el tamaño grande no es un problema,pues la vagina es muy elastica,de todas maneras si existe dificultad de penetracion por tamaño,la mujer debe consultar por temas organicos como vaginismo ,o psicologicos,como temor o rechazo
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HACER EL AMOR
ERECCION3- EL TAMAÑO DEL PENE, respuesta- A lo largo del tiempo, el órgano sexual masculino ha sido objeto de interés y hasta de veneración por distintas culturas, que lo han asociado no sólo a la fertilidad, a la hombría sino también a cierto poder sobrenatural. Por Jorge paredes Laos Hoy en pleno siglo veintiuno, las preocupaciones en torno al órgano sexual masculino son otras, pero en la mayoría de los casos siguen siendo mitos: su tamaño puede ser motivo de orgullo o de preocupación - mucho hombres se acomplejan si tienen un pene pequeño - , y se cree erróneamente que el placer sexual se define sólo por sus dimensiones. Sobre estas creencias y temores conversamos con el Dr. René Flores , psiquiatra especialista en el tema. ¿Existe alguna relación entre el tamaño del pene y el placer sexual? El placer sexual va más allá de las dimensiones del pene y, más bien, depende de otros factores que tienen que ver más con el afecto y el interés compartido durante la relación sexual. Sin embargo, la idea de asociar su tamaño con el placer puede deberse a razones ancestrales, primitivas, cuando el pene era percibido como un símbolo de poder en numerosas culturas. Sin embargo, no hay estudios concretos al respecto. Por otro lado, también se dice que un pene de mayor tamaño y grosor permitiría tocar el cuello del útero y el eyaculado golpear más claramente el mismo. Asimismo, se dice que el grosor permite un mayor estímulo por su mejor contacto con la pared de la vagina, consiguiéndose así una penetración más profunda. Pero estas conjeturas son mayormente especulaciones. ¿Existe alguna medida promedio que nos pueda indicar si un pene es grande o pequeño? La medición del pene ha sido investigada extensamente. Dickinson, un ilustrador de la anatomía, dio las siguientes medidas. En estado flácido el pene mide 10 cms. de largo, 3 de diámetro y 8.5 de circunferencia; erecto, 15.5 cms. de largo, 4 de diámetro y 11 de circunferencia. Kinsey, famoso sexólogo norteamericano, también dio mediciones referenciales; mientras Masters y Johnson afirmaron que flácido debía tener de 7 a 10 cms. y erecto entre 14 y 18. Un último estudio publicado en el Journal of Urology da como medidas promedio 8.8 cms. flácido y erecto 12.9 cms erecto. Es importante señalar que mientras un pene flácido grande dobla o triplica su tamaño en la erección, uno pequeño puede multiplicar sus dimensiones por siete. ¿Hay correlación entre la talla del hombre y la dimensión del órgano sexual? El Dr. Eduardo Gómez de Diego, director de la compañía médica Andromedical, especializada en Andrología, ha desarrollado un estudio detallado para determinar cuál es la longitud media del pene de la población mundial. A lo largo de su dilatada experiencia profesional, el Dr. Gómez de Diego ha tratado directamente a más de 1.500 pacientes en su consulta, para someterles a un tratamiento de elongación peneal mediante el Andro-Penis, un extensor peneal desarrollado por Andromedical. La aparición de un estudio realizado por l a sociedad española de Andrología en el año 2001, establecía una media de la longitud del pene en erección de los varones españoles de 13,58 c ms. Esta conclusión provocó que el Dr. Eduardo Gómez de Diego cuestionase la veracidad de los datos analizados, ya que al compararlos con los obtenidos de los numerosos pacientes tratados por él, la media se establecía en 14 cms. Partiendo de este resultado, el Dr. Gómez de Diego ha realizado un estudio más amplio, extendiendo el análisis a la población mundial. Para ello, un equipo médico de Andromedical inició un seguimiento de las diferentes investigaciones realizadas por prestigiosos profesionales de diversas nacionalidades, lo que le llevó a concluir que la media de todos los estudios se estima en 14 cms, dato que coincide plenamente con el estudió realizado previamente por el Dr. Eduardo Gómez de Diego. País Med. Erección Med. Flaccidez Fuente 12.9 cms. 5 pulg. 8.8 cms. 3.4 pulg. Wesseells H., Lue T., McAicnich J. 14.48 cms. 5.6 pulg. - Dr. Gunther Hagler, Urólogo. 13.58 cms. 5.3 pulg. - Dr. Javier Ruiz Romero Clínica Tres Torres, Barcelona, 2001. 16 cms. 6.2 pulg. 12 cms. 4.7 pulg. Bouchet A., Cuilleret J. 13 cms. 5.1 pulg. 8 cms. 3.1 pulg. Japanese Journal of Sexology 12.4 +/-1.6 cms. 4.8 pulg. - Dr. Paulo Palma, Urólogo. Brasil. Carlos da Ros, Claudio Teloken 15 cms. 5.9 pulg. 10 cms. 3.9 pulg. Dr. Jamal Salhi de la Sociedad de Andrología de Italia Dr. Carpenito Ambulatori Especialista en Andrología. 12.7 cms. 5 pulg. 9.5 cms. 3.7 pulg. " Dimensiones peneanas en la población venezolana " Servicio de Urología , Hospital Domingo Luciani . 14.9 cms. 5.87 pulg. - Dr. Francisco Ordóñez " Lifestyles Condom Co. In Cancún, México ”, 2001. 12.18 +/- 1.7 cms. 4.8 pulg. - Dr. Spyropoulos E. et coll Hospital Naval de Veteranos, Atenas, 2003. 10.2 cms. 4 pulg. - " The Jacobus Survey " 12.4 +/-1.6 cms. 4.8 pulg. - Dr. Mohamed Habos. Clínica de Comportamientos y Enfermedades de los Órganos Genitales Masculinos. 14 cms. 5.5 pulg. - Dr. Eduardo Pino, Urólogo/ Andrólogo. Clínica Andromex, Santiago de Chile. 13.9 cms. 5.4 pulg. 8.95 cms. 3.5 pulg. Acuña A., Villalba J. & Juan Carlos Villalba. Clínica A. Saio, Bogotá. 9.6 cms. 3.7 pulg. 6.9 cms. 2.7 pulg. Hwancheol Son, Hanjoon LeeJung-Sik Huh, Soo Kim & Jae-Seung Paick. Medidas curiosas El pene más pequeño del que se tiene constancia mide 1’24 cm y se han medido penes mayores de 35’5 cm, si bien estas medidas son muy raras. Kinsey, el célebre autor del informe que lleva su nombre, sostenía que "existen leyendas exageradas concernientes al comportamiento sexual de los hombres de raza negra”. Un pene flácido de un hombre de raza negra es más largo que el de los hombres de raza blanca, en términos generales, lo cual corroboran Masters y Johnson. Masters y Johnson señalan que los hombres de raza blanca poseen un tejido más elástico y retráctil en el pene en flacidez que los hombres de raza negra. Por tanto la mayor longitud del pene de los hombres de raza negra en flacidez, alimentaría la fama de un pene más grande, aunque no fuera cierto según algunos autores, en erección. Pero existen discrepancias al respecto, pues un estudio realizado por D. Webster Cory ("El homosexual en Norteamérica") concluyó que el pene de los hombres de raza negra es más largo y ancho que el de los hombres de raza blanca. Parece que el pene de un hombre de raza negra cuando está en estado de flacidez es casi del mismo tamaño que cuando está en erección. El pene más grande del que se tiene noticia pertenece también a un hombre de raza negra, Long Dong Silver, con 45 centímetros de órgano viril en estado de flacidez. A su vez hay estudios que indican que los hombres de raza negra tienen mayor número de coitos que los de raza blanca. Según Kinsey, los hombres de raza negra de veinte años han tenido el mismo número de coitos que los de raza blanca de veinticinco años. Investigaciones en campos militares de los Estados Unidos probaron que los soldados de color eran más activos sexualmente que los blancos. Estudios en Hispanoamerica de la longitud del pene: CHILENOS: Un estudio indica una longitud media en erección de 14 centímetros (muestra realizada en la Clínica Andromex). VENEZOLANOS: Estudios realizados demuestran que el tamaño medio del pene en el hombre venezolano es de 6 a 9 centímetros en estado de flacidez y entre 9 a 14,5 centímetros en erección. La estatura media del varón venezolano es de 1.70 cm. COLOMBIANOS: Estudio Antropométrico del Pene. Sociedad Colombiana de Urología.Se realizó un estudio a 130 hombres con el fin de realizar un seguimiento a pacientes con problemas de erección. La media global en erección fue de 14 cm. La correlación entre el tamaño del pene, tanto en flacidez como en erección, con la altura, el tamaño de la mano y del pié, resultó baja. BRASILEÑOS: Da Ros en Brasil en 1994, estudiando una muestra de 150 hombres obtuvo una media en erección de 14.5 cm en individuos caucásicos potentes y satisfechos con el tamaño de su pene. ESPAÑOLES: La sociedad española de Andrología en 2001 establece una media de la longitud del pene de los varones españoles en erección de 13,58 cm y la media de su circunferencia 11,25 cm (corresponde a un diámetro de 3,82 cm). Según estos datos se considera micro pene aquél que tiene menos de 9 cm. ALEMANIA: Los estudios que hay se basan en longitudes del pene en flacidez. Una de las referencias más remotas en estudios de este tipo es la de Loeb en 1899 (1) en Alemania. Sin embargo solo figura la longitud en flacidez, en 50 individuos, para quienes señaló un promedio de 9.5 cm. U.S.A: La empresa de preservativos Durex revela que la media del miembro erecto ronda los 16 centímetros, y un estudio médico de la Universidad de California reduce la extensión media a sólo 13 cm. De la encuesta de Durex participaron 2.936 hombres (la mayoría menor de 25 años) que completaron un formulario por Internet con reserva de la identidad. Además de la longitud se interrogó sobre la circunferencia del pene en erección, obteniéndose una media de 13,3 centímetros. El estudio también indagó sobre la percepción de los hombres con relación al tamaño de los preservativos. El 35% siente que son muy ajustados y el 15% que son más bien sueltos. Los que tienen un pene más grande que el promedio, por su parte, son más propensos a declarar haber sufrido alguna vez la ruptura del preservativo. En el Informe Kinsey de 1948 ( posteriormente analizado por Jamison y Gebhard en 1988) se citan 2770 hombres con un promedio de 9.7 cm en flacidez y 15.5 cm en erección. (Este estudio está sesgado puesto que se empleó un método libre ya que cada encuestado suministró su propio dato.) Según el estudio realizado en el John Hopkins en 1980 por Lee y Cols la longitud media del pene adulto al emplear la “ técnica de jalonamiento “(estirando el pene en flacidez) varía entre los 12 y los 14 cm. La técnica de jalonamiento permite una idea bastante aproximada (con una correlación de 0.84) de lo que será la la medida en erección. La empresa de condones Durex ha dado a conocer, en nota publicada por el Milenio diario, cuál es medida estándar del pene en las distintas razas y según la estatura: Para la raza caucásica, la media de un pene erecto es de 16.25 cm; de 15.25 cm para la raza negra; de 14.75 cm para la raza hispana; y 13.65 cms para la raza asiática. Asimismo, la empresa revela que a mayor estatura de la persona, mayor tamaño del pene. Es importante señalar que estos datos no coinciden con otros estudios y medidas del pene. Por ejemplo, en España la media del pene erecto es de 13.5 cm. La relación del pene tanto en flacidez como en erección con la estatura y el tamaño de manos y pies es bastante baja y por tanto no significativa. TRAS DIEZ AÑOS DE ESTUDIOS EN 126 PAISES Miles de nuevos datos arrojan luz sobre el tamaño del pene uruguayo y mundial * La primera fase del mayor estudio mundial centrado en el tamaño peniano, hace caer una serie de mitos sexuales, mientras algunas certidumbres se levantan. D.M.S. Al cumplirse diez años del comienzo del estudio, el "Definitive Penis Size Survey", en su sexta edición, se acaba de convertir en el más amplio informe estadístico mundial buscando certezas y mitos sobre el tamaño del pene. Llevado adelante por un equipo multidisciplinario de universidades norteamericanas y europeas, centrando su acopio en Washington, alcanzó, gracias a Internet, cobertura planetaria. Con unos 33.000 datos individuales confirmados, desde cinco continentes, las conclusiones de esta primera década de evaluaciones alcanzaron alto impacto al aparecer en la web. La tapa del informe A diez años de comenzado el estudio, cuestiones básicas societales parecen continuar indiferentes al paso del tiempo: prácticamente no existe sociedad donde el símbolo máximo de la masculinidad sea otro que el pene. A cuestas de la casi atávica costumbre de las comparaciones mutuas entre los niños pequeños, y a espaldas del pensamiento femenino para el cual el planteamiento es obsoleto cuando no ridículo, la convicción que cuanto mayor sea su pene, más masculino es el individuo, domina aún el pensamiento del hombre. Incluso aunque estudios estadísticos paralelos con mujeres, acerca de la relación entre tamaño y placer, muestran definitivamente que se descarta la cuantificación de esta índole como aporte de importancia; a los varones ello nada parece interesarles a la hora de abordar el asunto. La primera generalización estadística acaba con el mito de la predominancia de algún grupo racial sobre otro. Los datos etnográficos sobre penes erectos mostraron ínfimas diferencias según razas: entre los orientales, 4 a 5.5 pulgadas de largo y 1.25 pulgadas de diámetro (10 a 14 cms y 3 cms); caucásicos, 5.5 a 6 pulgadas de largo y 1.5 pulgadas de diámetro (14 a 15,2 cm y 3,8 cm); negros, 6.25 a 8 pulgadas de largo y 2 pulgadas de diámetro (16 a 20 cm y 5 cm). Existen sin embargo variaciones importantes en la denominada "textura" de la erección: los orientales paralela al cuerpo y tiesa, los negros en ángulos rectos al cuerpo y flexible, los caucásicos en medio. También en cuanto a la musculatura del falo (los orientales mínima, los negros máxima); y el tamaño de los genitales (los orientales hasta un 30% más pequeños que el promedio entre los negros). Aquí aparece una de las novedades científicas menos conocidas del tema, y que las estadísticas avalan: existe muy poca o ninguna correlación entre el tamaño del pene fláccido y su capacidad de asumir un tamaño "normal" estando erecto. El estudio muestra que un pene menor a tres pulgadas de largo estando fláccido, se incrementa en tamaño un promedio de 260% al ponerse erecto, en tanto que uno con más de tres pulgadas largo estando fláccido, sólo aumenta de tamaño hasta un 165% promedialmente. Este elemento novedoso coincide además con otro, surgido de un estudio de mercado reciente, ordenado por los fabricantes de los condones Durex. La empresa internacional ordenó una labor estadística de mensura a efectos de optimizar la regulación de sus productos. Efectuada en Norteamérica reveló que solamente el 42% de los hombres tenía la parte más ancha del pene en la cresta coronal alrededor del glande. Un 27% de los entrevistados los tenía en alguna parte a lo largo del tronco, mientras hasta un 12% era más grueso en la base del mismo. El resto de los encuestados afirmó que su miembro era del mismo diámetro en toda su extensión. Dicen los entendidos que si las muñecas Barbie fueran convertidas en mujeres de carne y hueso, necesitarían soutienes talle 110. Pero basta con dejar en calzoncillos al novio de la muñeca, Ken, para darse cuenta que el pobre es casi eunuco. Aunque habría que visitar el subconsciente de quien fabrica estos juguetes, lo cierto es que algunas de las primeras interpretaciones de los sexólogos a la encuesta mundial apuntan cuando menos en esta línea. En la evaluación de preguntas concretas, los sexólogos concluyeron que una cuarta parte de los hombres entrevistados, sin distinción de país, edad, o estrato social, "tiende a creer que su órgano sexual es más pequeño de lo que debiera". Sin embargo la evaluación métrica reveló "que ello es absolutamente irreal", dicen los técnicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, que trabajaron en el informe. "Los chicos y los hombres reciben desde su nacimiento el mensaje de que masculinidad, virilidad, potencia y valoración personal tienen algo que ver con el tamaño del pene. Con tanta carga de simbología, los jóvenes terminan subestimando sus propios genitales", concluye una parte del estudio editado en el "Journal of Sex and Marital Therapy", ahora disponible en Internet. El fenómeno genera patologías sociales que solamente la falta de estudios impide extrapolar a múltiples países. Ejemplo es el caso de España, donde casi la mitad de los hombres que solicitan una operación de agrandamiento de pene "tienen un órgano igual o superior a la media. En la mayoría de los casos se trata de dismorfofobias, una patología por la que el hombre cree tener un pene mucho más pequeño del que tiene en realidad", explica el documento. Algo diferente, no por ello menos curioso y revelador de un cierto fondo común masculino de pensamiento, es el koro, un trastorno que sólo se encuentra en la cultura asiática, donde el hombre teme que su pene se encoja progresivamente hasta introducirse en su cavidad abdominal, e incluso acabe matándolo. Aspecto colindante al que no escapa una sociedad como la uruguaya es la convicción de miles de obesos estudiados, de tener el miembro más corto a la media. Los especialistas coinciden en que hasta en un 90 por ciento de los casos es simplemente la grasa suprapúbica que da dicha impresión, y los "rollos" los responsables de dicha óptica. De los últimos años del estudio surge el tema del Viagra, que aportó un dato novedoso: "Lo más común entre los pacientes con disfunción eréctil es que tengan un pene grande", sentencia, a contramano del imaginario popular que convalida potencia con un ideal de 20 centímetros. "Es un fenómeno parecido a la anorexia en las mujeres: en este caso el estereotipo fomentado por el cine para adultos, donde individuos como John Holmes convierten en ejemplar su casi patológica condición", interpretan los sexólogos involucrados. talla 46 Acabando con una leyenda de extensión aparentemente mundial, el estudio en 126 países reveló que en menos del 1% de los encuestados existía relación entre la longitud de algún miembro u órgano y la del pene. Por ejemplo: la tradición rioplatense de vincular la longitud del pie con igual medida peniana queda absolutamente relegada a lo mítico. Una tradición que en otras latitudes tiene comparaciones similares (la medida entre la cara interior de la muñeca y el extremo del dedo corazón, o el largo de la nariz), y donde la más curiosa parece estar entre los japoneses quienes consideran mejor dotados a los que tienen pulgares más largos. El retraimiento del tamaño peniano en relación a la edad aparece así como otro mito estadístico: solamente pudo detectarse menos de un 3% de hombres mayores de 65 años con una reducción de la medida considerada original, reducción inferior en todos los casos a 1 centímetro. Algo diferente ocurrió en el estudio con adolescentes y el límite de crecimento: si hasta hace diez años se creía que los 17 años eran una suerte de límite en el crecimiento, ahora dicha fase se extendió hasta los 18 años. En cuanto a las formas de alimentación, los informes no arrojan certeza alguna de que exista diferencia entre los estrictamente carnívoros y los hervíboros absolutos, tanto en el crecimiento como en el ejercicio de hábitos sexuales, en favor de unos o de otros. El documento apunta que tampoco las preferencias sexuales permiten avalar alguna tendencia como incidente en el crecimiento del órgano. Por último declina evaluar los sistemas de crecimiento focalizados en boga (como los elongadores), apuntando que incluso algunas formas de cirugía son cuestionables todavía, a efectos del fin deseado. *
Sondeos sexuales recientes confirman que cantidad no es equivalente a calidad * Los uruguayos ni siquiera figuramos en el marcador, en la encuesta que la empresa "Durex", fabricante de profilácticos, ha realizado por razones de marketing sobre defectos y virtudes de los amantes de 41 países de los cinco continentes. • JUMA Contrariando antiguas tradiciones que ensalzaban la capacidad amatoria de los italianos y que por ejemplo se reflejaban en la cinematografía con el "Homo Eróticus Súper Macho" encarnado por el inefable Lando Buzanca, o "Perfume de mujer" protagonizada por Vittorio Gassman, o quizás más cercano en el tiempo, refrendado por la sensualmente imponente Madonna que afirmaba que "lo hacen mejor", estos últimos sondeos han revelado que los italianos no figuran entre los más precoces en disfrutar de los placeres del sexo, ni entre quienes hacen el amor con mayor frecuencia, e incluso se les achaca el ir demasiado de prisa en los juegos preliminares. Sin embargo, las mujeres consultadas los consagraron como "los más ardientes". Varias veces y de vez en cuando En lo que tiene que ver con la frecuencia del acto sexual, los franceses se llevan todas las palmas al registrarse un promedio de 137 veces al año, superando apenas a los griegos que acusan 133 y los húngaros que declaran 131 encuentros sexuales en el año. De acuerdo al sondeo efectuado por "Durex", los italianos están ubicados en un no muy lejano y aún "honroso" quinto puesto con 103 encuentros amorosos cada doce meses. En el cuadragésimo primer lugar del ranking, se encuentran los japoneses que sin ningún tipo de rubor acusan solamente 46 momentos pasionales en los doce meses. Es decir algo así como tres veces y muy poco más, cada treinta días. Menos pero rendidor Sin embargo, si bien en lo que tiene que ver con la frecuencia los peninsulares itálicos alcanzan solamente una quinta posición, en lo que refiere a orgasmos provocados ostentan el primer sitial, seguramente por mérito de sus propias compatriotas que en un 61 por ciento dicen sentirse absolutamente satisfechas. No sucede lo mismo con los amantes españoles ya que el sondeo establece que solamente el 47 por ciento de las salerosas españolas declaran haberse sentido puntualmente satisfechas, seguidas de las flemáticas inglesas que indican lo mismo pero en un 35 por ciento de los casos, y las musculosas alemanas que manifiestan pleno goce en sus relaciones solamente en un 34 por ciento de los casos. Como para dejar en claro que lo mucho no es sinónimo de bueno, los franceses que ocupan la cabeza del ranking de frecuencias anuales haciendo el amor, no logran sin embargo satisfacer a sus mujeres en la misma medida, puesto que solamente un 32 por ciento de ellas manifiestan haber logrado orgasmos disfrutables, mientras que entre las finlandesas un 24 por ciento se declaran satisfechas y las indias aun en menor proporción que aquellas, lo hacen solamente en un 21 por ciento. En cuanto a las mujeres chinas, apenas 19 de cada cien calificaron las relaciones con sus hombres como satisfactorias. Los juegos preliminares En lo que tiene que ver con los juegos preliminares, su duración y su técnica, existen también números interesantes. Conforme a la encuesta referida, las parejas inglesas son las que dedican mayor preludio a la relación, con una media de 22 minutos y cinco segundos antes de la primera penetración. Las alemanas registran una marca de 22 minutos y dos segundos y los italianos que en este rubro ocupan un décimo tercer puesto, promedian 20 minutos en los escarceos preliminares. Contrariamente a ello, las parejas asiáticas son las que generalmente van directo al asunto. En Singapur el preliminar es de unos 16 minutos, en Vietnam algo más de 15, en Hong Kong 14 minutos y dos segundos y en Tailandia 11 minutos y 5 segundos. Hay también variación en lo que tiene que ver con la técnica de los juegos preliminares, ya que mientras en oriente es común que éstos comiencen desde los pies de la dama y lleguen a sus labios antes de la primera penetración, en otras culturas de acentuada tradición latina como la francesa y la griega, el preludio se inicia por los senos o los labios y comienza a bajar hasta la punta de los pies, deteniéndose frecuentemente en la región genital de ambos amantes. Condón o no condón, esa es la cuestión Otro aspecto importante ha sido también reflejado por esta encuesta de "Durex" y es justamente el uso de protección por parte de los amantes durante la relación sexual. En este punto los escandinavos se llevan todos los premios a la imprudencia ya que el 64 de suecos y daneses declaran no usar preservativos en sus relaciones sexuales. Estos son seguidos por sudafricanos, noruegos y japoneses que solamente lo aceptan en un 58 por ciento. En Italia un 38 por ciento de los entrevistados declararon no usar profilácticos, en Alemania 24 de cada cien, y en España solamente el 26 por ciento lo utiliza. En lo que tiene que ver con la iniciación sexual, entre los 41 países encuestados por "Durex" los más precoces son los islandeses, cuya "primera vez" tiene lugar generalmente a los 15 años y 7 meses. Los alemanes y los austríacos los siguen en precocidad, siendo la mayoría de los debutantes muchachos o muchachas de unos 16 años aproximadamente ¿Y nosotros qué...? En nuestro país, aunque no existen estadísticas recientes, LA REPUBLICA consultó a la sexóloga Gladys González Villagrán, del Departamento de Planificación Familiar y Salud Reproductiva del Hospital Pereira Rossell, sobre algunos de estos temas, y entre otros aspectos se nos indicó que en lo que tiene que ver con porcentaje de heterosexuales y homosexuales o bisexuales, nuestra población se mantendría en lo que se considera una media internacional, es decir un 90 por ciento de heterosexualidad y un 10 por ciento de bisexualidad y homosexualidad. En lo que a nosotros refiere, la sexóloga Gladys González Villagrán indicó con respecto a la precocidad en el inicio sexual que el 80 por ciento aproximadamente de los jóvenes declaran experimentar su primera relación entre los 16 y 17 años. Respecto al uso de profilácticos como protección, la franja etaria que manifiesta un mayor rechazo a su adopción es la que comprende a mayores de 35 ó 40 años, ya que expresan su inadaptación al uso del condón por no haber sido éste un elemento imprescindible ni de uso común en sus comienzos sexuales. En lo que tiene que ver con periodicidad, nivel de satisfacción, y otros detalles, no ha sido posible lograr mayores informes, por lo que deberemos seguir basándonos en la mitología popular de ellas y de ellos, aceptando que entre ambos puede existir un considerable margen de error y otro tanto de exageración. Un detalle sin embargo que puede llamarnos a la reflexión: la sexóloga Gladys González Villagrán nos manifestó que la forma y el tiempo de las relaciones sexuales en las parejas, han ido disminuyendo en cantidad, calidad y hasta creatividad, por imposición de la crisis y las preocupaciones cotidianas, que de una forma u otra inciden en la intensidad y periodicidad sexual. *
¿Quiero ponerme grandote? Fecha de publicación: 24/05/2005 Leído 344 veces -------------------------------------------------------------------------------- Enviar a un amigo Imprimí este articulo Agregar a mis articulos Aumentar / reducir tipografía Definición de Calorías: Las calorías (provenientes de los carbohidratos, proteínas y GRASA) son la fuente de energía del cuerpo. Se dice que si ingieres más calorías de las que el cuerpo quema en un día, ganarás peso. Por otro lado, si el total de las calorías es menor de las que el cuerpo necesita, perderás peso. Desgraciadamente, no todo es tan sencillo como parece. Grasa Vs. Músculo Recuerda el siguiente principio: Sí las calorías de tu dieta son pocas, Nunca agregarás masa muscular, aún si tu programa de entrenamiento es absolutamente perfecto! El cuerpo necesita una razón para incrementar el contenido celular (en este caso, músculo), y lo hará solamente si están presentes las calorías suficientes. Ya que tu objetivo es el de ganar masa muscular, es por ello que debes incrementar las calorías por encima del nivel de las que utiliza tu cuerpo. Obviamente, el cuerpo no agregará más tejido si utiliza todas las calorías en mantener el ya existente. Por ello si tienes el objetivo de construir un cuerpo más grande y más musculoso necesitas más calorías que las necesarias para el mantenimiento diario. Ingerir los alimentos en cantidades adecuadas y en los tiempos adecuados asegura que esta masa luego se transforme en masa muscular. El cuerpo no puede ganar músculo sin un poco de grasa corporal, pero yo te mostraré como evitar cualquier incremento de la grasa utilizando la manipulación de calorías. Metabolismo El metabolismo es pulso al que el cuerpo quema calorías y es completamente individual! Tu, yo o el vecino quemamos calorías con un ritmo distinto, lo que hace imposible determinar la necesidad calórica de una persona con sólo saber su peso (muchos doctores intentan determinarlo, pero los resultados son extremadamente inexactos). Por ejemplo, una persona de 78 Kg. puede acumular grasas con una dieta de 3000 calorías por día mientras que otra puede QUEMAR grasa consumiendo las mismas calorías. Desgraciadamente, aquellos que están con bajo peso y necesitan ganarlo no pueden tornar más lento al metabolismo rápido, pero PUEDEN agregar grandes cantidades de músculo siguiendo ciertas reglas de la dieta y manteniendo una elevada ingesta calórica. Si entras dentro de la categoría de flaquitos, la categoría de los de metabolismo rápido escucha lo siguiente: Si bien quizás las calorías de tu dieta eran altas, las ingerías con malas combinaciones o con procedimientos de entrenamiento inadecuados, y todo ello generaba un ambiente no propicio para el adecuado crecimiento muscular. Créeme, una dieta de 3000 calorías compuesta por una combinación de alimentos inadecuados producirá resultados completamente distintos que una con sus componentes apropiados!. La razón de esta disparidad es la composición de la dieta. ¿Qué pasa si tengo dificultad en comer las cantidades suficiente de comida? Si te parece que tienes dificultades en comer suficientes calorías tené en cuenta: Tu metabolismo y apetito se ajustan con el tiempo, lo que parece un gran y sobreabundante plan de alimentos hoy, se transformará en porciones adecuadas o quizás pequeñas en el futuro cercano! Tu apetito y metabolismo, como el resto de tu cuerpo, se ajusta con el tiempo, y luego disfrutarás de una mayor ingesta con el paso de los días. Aquellos que tienen poco apetito luego aprenderán como gradualmente alcanzarán su nivel calórico adecuado. ¿Cuántas calorías por día? Ahora que hemos particionado a las calorías en distintos elementos, la pregunta que sigue es: ¿Cuántas calorías tenemos que comer por día? Desgraciadamente, debido a que la cantidad de calorías necesaria para promover la ganancia muscular está basada en el peso, metabolismo y actividad, de cada persona, la respuesta es diferente para cada individuo (No hay nada que pueda hacer en contra de esto!). Pero no te inquietes, en el próximo capítulo, Te mostraré como determinar un punto de partida adecuado según tu estructura física actual. -Cuanta más masa muscular magra tengas (Peso menos grasa corporal), más calorías vas a necesitar. -Si eres delgado y no tienes mucha grasa, empezarás a incrementar tu ingesta calórica para masa muscular adicional. -Si tienes un alto grado de grasa corporal, comenzaras el ciclo con un dieta baja en calorías hasta quemar la grasa del cuerpo y agregar algo de masa muscular, perdída la grasa incrementarás las calorías para aumentar el crecimiento muscular!” A medida que ganes masa magra (músculo), el cuerpo necesitará de más calorías para mantener ese nuevo crecimiento. Más músculo significa más energía que necesita el cuerpo! Más comida será necesaria no sólo para mantener lo que ha crecido, sino para constantemente proveer a tu cuerpo de materia para seguir incrementando la masa muscular. Aprenderás, en el próximo artículo, como determinar precisamente la necesidad calórica basándote en las medidas de tu cuerpo. Como he mencionado anteriormente, debido a que el metabolismo cambia según cada individuo, no es posible hacer una tabla de necesidad calórica. Lo que SI es cierto para todos es que el músculo quema calorías. Cuanta más masa magra (músculos) una persona tenga, más calorías serán necesarias para mantenerla (sin importar la persona). Otro concepto a tener en cuenta es que LA GRASA CORPORAL NO quema calorías! La grasa es en realidad calorías acumuladas, aproximadamente 3500 calorías generan 450 gramos de grasa. Esto significa que las grasas no necesitan de las calorías para sobrevivir – Estará en tu cuerpo todo el tiempo que la dejes siempre y cuando le proveas al cuerpo de suficientes calorías para realizar las actividades diarias y alimentar a los músculos. El fisicoculturista tipo A que pesa 90 Kg. con un %5 (4.5 Kg.) de grasa corporal necesitará más calorías que otro fisicoculturista tipo B que pesa 90 Kg. y 20% (18 kg.) de grasa. A pesar que ambos pesan 90 Kg., el Fisicoculturista tipo A tiene más masa magra (músculos) que el otro. Por esto siempre recalco y ten presente que la balanza engaña. No muestra que estés ganando músculos de calidad. El peso está compuesto de músculo, grasa y agua y la balanza no diferencia. Si estás interesado en datos legítimos, nunca le permitas al peso corporal ser el barómetro del éxito. Agua, Grasa y músculo son una combinación que puede fácilmente hacer cambiar al peso corporal, tornando a la balanza como parámetros ineficaz.
"Me puse muy triste cuando me enteré de que Kylie Minogue padecía un cáncer de pecho. Me alegro al menos de que se lo hayan diagnosticado con rapidez. (Éste es un recordatorio para que todas las mujeres se hagan sus mamografías anuales). Además de tener un tremendo talento, Kylie es una luchadora y sé que ésta es una batalla que va a ganar. Recemos para que se recuper lo más rápido posible y le mando mis mejores deseos. Con amor y luz para ti, Kylie..." Madonna
Amores a Distancia Fecha de publicación: 24/05/2005 Leído 108 veces -------------------------------------------------------------------------------- Enviar a un amigo Imprimí este articulo Agregar a mis articulos Aumentar / reducir tipografía Por Ignacio Díaz Carvajal – (Revista Zero) No es raro enamorarse de alguien que vive lejos. En estos casos comienza una relación que va a tener un desarrollo peculiar y sus propias características. Lanzarse a una aventura así puede ser muy excitante, pero conviene tener en cuenta sus dificultades, para prevenir problemas innecesarios, o no comenzar lo que podría generar mucho sufrimiento.
Cada vez se duerme menos Fecha de publicación: 24/05/2005 Leído 71 veces -------------------------------------------------------------------------------- Enviar a un amigo Imprimí este articulo Agregar a mis articulos Aumentar / reducir tipografía En las dos últimas décadas, el mundo occidental ha modificado sensiblemente pautas de vida cotidiana al punto que, si hoy comparáramos nuestros horarios con los de hace 20 años, notaríamos diferencias muy significativas Además de la velocidad que imponemos a todas nuestras actividades, es notoria la menor cantidad de horas que dedicamos al reposo nocturno, momento durante el cual se debiera dormir al menos 6 a 8 horas, según la edad de cada persona. En el transcurso de esas horas ocurren en nuestro organismo situaciones ignoradas por nosotros, como por ejemplo secreción de hormonas, modificaciones de temperatura, de la frecuencia cardíaca y de la respiratoria, y cambios en las actividades digestivas, entre otras. Todas son fundamentales para el mantenimiento de la salud y el desarrollo adecuado de los actos de nuestra vida diurna. La vida actual nos obliga a estar alertas y despiertos más tiempo y la sociedad utiliza ese período de nuestra lucidez para ofrecernos más entretenimientos y más distracción. La consecuencia de ello es que, al disminuir las horas necesarias de sueño, se padecen durante el día diferentes situaciones de fastidio para las que, en muchos casos, no se encuentra explicación. Desconectados Lo que más comúnmente aparece en personas que duermen menos, en forma voluntaria (autodeprivación de sueño) es dificultad para concentrarse mentalmente, disminución de la velocidad para ejecutar actividades conocidas, decaimiento, desinterés, alteraciones del carácter y, muchas veces, somnolencia durante el día. Estos son síntomas comúnmente encontrados en los relatos de pacientes que sufren de insomnio. En un Simposio auspiciado por la OMS y la Federación Mundial de Sociedades de Investigación del Sueño en 1995, se evaluaron todos los trastornos mencionados, particularmente en relación con el insomnio, que es el padecimiento más frecuente entre los que se quejan de problemas de sueño, pero no es el único. El Ronquido con o sin Apnea del Sueño, también es causante de síntomas similares y a veces más graves (apnea: interrupción de la respiración). Publicaciones recientes en diferentes revistas médicas han llamado la atención sobre falta de conocimiento de la población acerca del dormir, y sobre todo del dormir bien. Probablemente, la necesidad de hacer muchas cosas nos haya hecho olvidar que dormir es algo importante que debemos hacer cada noche. ¿Por qué es importante dormir bien? La respuesta está en que el sueño es una función vital para el desarrollo de la vida. Distintas hipótesis, confirmadas por los hechos, le atribuyen: trascendencia en la maduración neurológica del recién nacido y el niño (el sueño aparece ya en la vida intrauterina); reposición de energía física y psíquica; fundamental importancia en los procesos de aprendizaje y preservación de la memoria. Una persona que duerme mal (en cantidad o en calidad), además de padecer los síntomas ya mencionados, puede ser víctima o provocadora de accidentes de toda índole. Esto lo confirmó un estudio realizado por la Sociedad Europea para la Investigación del Sueño, en un estudio cooperativo realizado entre varios países de la Comunidad, hace 4 años. Un relevamiento similar y con evaluación de costos por los accidentes se realizó en aproximadamente la misma época en EE.UU. Actualmente, en los países del llamado "primer mundo" se está trabajando intensamente para concientizar a las autoridades gubernamentales y a la población en general acerca de este tema fundamental. Sería importante que nosotros comenzáramos una tarea similar. ¿Qué es dormir bien? Se trata de un concepto subjetivo, pues, hasta ahora, la evaluación la realiza cada uno de nosotros Es conveniente saber que, además de la cantidad de horas que se dedican al sueño, éstas deben ser rendidoras para la actividad diurna. Es decir que debe ser tenida en cuenta la "calidad del sueño". En consecuencia, estas son algunas pautas de un "buen dormir": • Dedicar al sueño nocturno una cantidad de horas regular y satisfactoria (6 a 8 en los adultos). • Sentirse descansado y animoso al levantarse en la mañana. • No moverse, levantarse, moverse o hablar durante el sueño. • No roncar ni tener interrupciones respiratorias. • No despertarse sin causa aparente. • No tener sueños desagradables o pesadillas en forma reiterada.
Cuida a tu mejor amigo (tu Pene) Fecha de publicación: 24/05/2005 Leído 176 veces -------------------------------------------------------------------------------- Enviar a un amigo Imprimí este articulo Agregar a mis articulos Aumentar / reducir tipografía siempre estamos pendiente del pene. Es por ello que este mes pensé que sería de mucha utilidad para todos nosotros saber como cuídar a nuestro mejor amigo! He aqui una lista de los errores que YO comunmente cometo, a ver cuáles cometes tu también: Error #1. Forzar hacia abajo lo que se ha subido. ¿No te ha pasado alguna vez que tienes una erección en el peor momento? o Qué te despiertas en la mañana con la más imprudente de las erecciones? Qué es lo primero que haces cuando esto ocurre? Agarras y empujas a "Tu mejor amigo" hacia abajo o no? Pues esto de acuerdo a especialistas es muy mala idea. El poner presión hacia abajo en un pene erecto, o tratándolo de forzar en un par de ajustados blue jeans, forzará los ligamentos suspensorios - los dos largos tendones que unen que unen tu pene al hueso púbico y proveen fuerza y poder para la erección. Si estos tendones son forzados de más, podrán perder la habilidad de elevar tu miembro, dando como resultado erecciones que apunten hacia afuera o hacia abajo, en lugar de hacia arriba. (Realmente quieres tener una erección sin rumbo fijo?) De acuerdo a los especialistas la mejor manera de tratar una erección no deseada es esperar a que esta ceda por sí sola. Error #2. Restringir el sexo hasta estar listo. Si eres activo, esto va contigo: Alguna vez has intentado penetrar a tu compañero aún y cuando tu pene no está listo? Lo expertos indican Cada vez que intentes penetrar o impeler con el pene sin estar totalmente erecto, este estará susceptible a sufrir lesiones de doblamientos y flexiones laterales. Puedes llegar a dañar las estructuras internas del pene que se llenan con sangre cuando se presenta una erección. ¿El resultado? Un pene que permanentemente se doblará, en ciertos casos con dolor, para un lado o para el otro. Si la penetración se dificulta, esto también puede resultar peligroso. Intenta darle a tu pareja algo que quizá desea más que nada: caricias estimulantes previas al sexo. ( Si quieres puedes chequear la sección de Historias de GayVenezuela.com para algunos tips) Error 3. Bajar el cierre del pantalón muy rápido. Has entendido el peligro de operar dientes afilados de metal cerca de tu pene, como los serruchos o seguetas, y eres cuidadoso de colocar todo en su lugar muy lejos del cierre antes de subirlo. ¿Pero que tan cuidadoso eres cuando lo bajas? La mayoría de las lesiones con cierres, ocurren en el movimiento de bajada, cuando es probable no estés poniendo atención a lo que haces. Si esto te ocurre trata de sacar tu pene de este embrollo, jalando en cierre en la dirección en la que provino con un solo movimiento firme y recto. no te pongas nervioso ni vaciles, ya que solo lograras que el problema empeore. Después determina los dedos y si es necesario, aplica crema antiséptica y una banda de curación para detener el sangrado. Las lesiones de este tipo raramente son algo más que lesiones en la piel, no causan problemas permanentes, pero si un gran dolor al momento de sufrirlas. Si no logras desengancharte por ti mismo ve al hospital, allí te pondrán anestesia local y abrirán el cierre metálico con un par de pinzas delgadas. Error 4. Utilizar el tipo de lubricante que este a tu alcance. No te ha pasado que cuando tu pareja y tu está listos para la acción se encuentran con que no tienen lubricante a la mano? Qué es lo primero que haces? Corres al botiquin y regresas con una solución amarilla extraña... ¡no hay problema! Pues si lo hay, la próxima vez es mejor que lo pienses dos veces. Esta no es un área del cuerpo que este hecha para la aplicación de cualquier material químico. Puede que tengas reacción alergica, en tu pene, o que tu pareja lo tenga en el recto. Y esta es solo una de las cosas que les pueden pasar. Así que la próxima vez toma las precauciones necesarias. Error 5. Reencontrarse con la naturaleza. Los espacios exteriores están llenos de riesgos, aun con los pantalones puestos. Solo quítatelos y estarás pidiendo a gritos tener un contratiempo. 1. El sol: el pene es raramente expuesto a los rayos del sol, así que será muy fácil excederse la primera vez que te deshagas del traje de baño. Peor aun exponer el pene a los rayos ultravioleta del sol puede hacer que la piel se torne mas gruesa, áspera y escamosa, y así reducir su sensibilidad. 2. Hiedra Venenosa: si has decidido hacer el amor en el exterior, revisa que el piso no tenga un follaje con tres hojas, nada puede arruinar peor tu semana que una roncha que no puedas rascar frente a las demás personas. Error 6. Someterse a la cirugía de alargamiento de pene. En estos días, con un poco menos de diez mil dólares se puede obtener un pene mucho más grande. Por lo menos este es el costo al contado. Créenos pagaras a la vez un costo sexual por cada centímetro extra. El procedimiento de alargamiento de pene implica cortar los ligamentos suspensorios que se encuentran en el abdomen. Desafortunadamente, cortarlos significa que tendrás una erección inestable y bamboleándote y con esto una gran posibilidad de presentar lesiones de fractura. Error 7. Explorar nuevos lugares extraños. Tu sabes todo acerca de las enfermedades de transmisión sexual, así que nos ahorraremos el decírtelas precauciones que debes tomar cuando duermes con un extraño. Pero existen dos lugares mas donde debes poner especial atención. *La boca de cual no confías: recuerda que té estas poniendo en una situación extremadamente vulnerable cuándo permites a otro ser humano ponga su dentadura cerca de tu pene. Si no tienes alguna razón para creer que es susceptible de enfermedades o arranque vengativos, restringe tus acciones a aquellas áreas de su cuerpo que estén libres de dientes incisivos. Y no permitas que te practiquen el sexo oral en un vehículo en movimiento, especialmente si tu estas manejando. *Cualquier orificio no humano: No vamos a ahondar en este tema, solo te diremos que los tipos que buscan otras especies y aplicaciones para tener satisfacción sexual, se merecen lo que obtengan de ellas. Bueno amigo ya no tienes excusa, la próxima vez ten más cuídado con tu pene, porque si lo dañas lo lamentarás cada segundo de tu vida.
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Un culto ancestral
Creencia equivocada (estadísticas)
ver en ="http://www.elcomercioperu.com.pe/EcSalud/Html/2001-11-23/EcSaludHaSex0060.html">ereccion dificultosa-incurvaciones-etc
ereccion dificultosa
el tamaño grande no es un problema,pues la vagina es muy elastica,de todas maneras si existe dificultad de penetracion por tamaño,la mujer debe consultar por temas organicos como vaginismo ,o psicologicos,como temor o rechazo
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