¿El agua, elixir de salud, o veneno?

Según la medicina ayurvédica, el agua es imprescindible para la vida y la salud, pero debe usarse con cuidado, dado que en determinadas circunstancias puede ser perjudicial para la salud.
Para que el agua sea saludable debe beberse teniendo en cuenta la constitución de cada persona y la estación del año, ya que en verano el cuerpo necesita más agua para no deshidratarse y reponer el líquido que el calor evapora a través del sudor de la piel. Y en invierno no se necesita beber tanto líquido ya que ésta se conserva en el cuerpo para mantener el calor corporal.

Las personas con constitución Kapha necesitan beber menos agua porque retienen mucho líquido, es decir, conservan el agua que beben y no la expulsan adecuadamente, y tienden a engordar.
Estas personas necesitan beber agua medicinal de vez en cuando. Un doctor ayurvédico las aconsejará como preparar el agua medicinal para cada caso en particular.

Las personas Pitta necesitan beber agua fresca (no de la nevera o frisher), especialmente en verano, porque su fuego interno suele ser excesivo en la mayoría de los casos y tienden a tener más calor en verano, los baños de mar son muy refrescantes para estas personas.

Las personas Vata deben beber el agua caliente para reducir ese nerviosismo característico de Vata que siempre les acompaña. El agua fría les aumentará su inestabilidad pudiendo aumentar cualquier problema nervioso que padezcan. Es recomendable tomar duchas o baños de agua caliente.

En cualquier caso es beneficioso seguir las siguientes pautas que la medicina ayurvédica aconseja cuando se den los siguientes casos:.

• Si tiene indigestión beba agua templada, nunca agua fría, porque aumentará la indigestión.
• No beba demasiada agua si tiene fiebre, catarro o esta resfriado.
• Las personas inválidas solo deben beber agua medicinal.
• Beber agua al empezar la comida hace perder el apetito y adelgaza.
• Beber agua durante la comida ayuda a la digestión y mantiene el cuerpo proporcionado.
• Beber agua al final de la comida reduce la capacidad del estómago para digerir y engorda.