La cursa de la Mercè, así como el resto de cursas atléticas que se celebran en toda España, fue una en las que las calles se vieron afectadas por multitud de ciudadanos y ciudadanas que hicieron de ella algo grande y agradable gracias a su participación. Ese mismo año, y en aquel entonces el Excmo. Sr. Pasqual Maragall, Alcalde de Barcelona, pronunció aquella célebre frase “A córrer, més que mai” (A correr, más que nunca) que animó bastante a todos los barceloneses en el momento de dar la salida. Y fue la cursa tan popular que llegó a recoger alrededor de 13.000 ciudadanos, sean hombres y mujeres, niños y mayores y castellanos y extranjeros.

CURSA DEL CORTE INGLES Nueve meses después de participar por primera vez en la cursa de la Mercè, en junio de 1995, participé en otra carrera: la Cursa del Corte Inglés . Esta carrera es conocida en el ámbito internacional. Es una de las más líderes del sector competitivo de la ciudad, pues en 1994 alcanzó alrededor de 109.000 participantes -una cifra histórica en el mundo de los record “Guiness”- y en posteriores jornadas no llegó a descender de 50.000.

En el transcurso de la carrera, todo el mundo pudo disponer de una jornada de salud. Hay quien lo hace y lo disfruta sólo, con familiares, amigos e incluso, hay quien se trae a su mascota o su bebé. Es una cursa que a simple vista no parece competitiva, sino más bien de entretenimiento. No podemos compararnos ninguno de nosotros con Fermín Cacho, Abel Antón o Ben Johnson; hay quien nace como deportista de élite o como persona sedentaria que siente pasión por el ejercicio físico o deportivo.

Para dar un toque muy pluralista, el equipo de la Cursa del Corte Inglés utiliza para todos los medios un eslogan publicitario. Los eslogan los van cambiando cada año para no cansar la atención del público. Si no recuerdo mal, eslogans como “Aquest any, guanyaràs tu” (Este año ganarás tu), “Fem-la ben grossa” (Hagámosla grandiosa) o “No hi ha qui ens pari” (No hay quien nos pare) han sido algunos de los que el público ha escuchado, sentido y amado antes, durante y después de realizar la Cursa.

Una vez finalizada la Cursa, el corredor conseguirá veinte días después de la misma un diploma conmemorativo en el que se detallará su nombre y sus apellidos, el tiempo realizado, la posición de la clasificación general y la posición de la clasificación de su grupo de edad. Dicho diploma se entregará una vez el corredor presente el resguardo correspondiente.

CURSA Y CAMINATA A COLLSEROLA Hay otro acontecimiento deportivo que la CEC (Centre Excursionista de Catalunya) pone a disposición a los ciudadanos amantes de la carrera o senderismo: la Cursa y Caminada a Collserola. Este acto que combina de forma paralela dos tipos de ejercicios físicos, hace que cada participante pueda escoger voluntariamente lo que más le interese, o bien hacerlos a la vez. Yo participé en este acto cuando el proyecto de caminatas del Ajuntament de Barcelona, Barnatresc, lo hizo constar como una caminata más, quedando en aquél entonces involucrado para que los participantes llegaran a conocer el ámbito de una caminata interesante con muchos medios físicos y naturales. Así pues, el 29 de octubre del 2000 llegué por primera vez a mover el esqueleto por la Serra, pudiendo disfrutar de una caminata abierta y que a muchos de los caminadores les merecía la pena continuar en posteriores jornadas, incluido yo.

Una vez el corredor o caminador haya pisado la meta, recibirá un obsequio conmemorativo de la Cursa y Caminada. Además, en la llegada, se celebra una fiesta de clausura, donde podemos ver actuaciones de todo tipo y que cada corredor o caminador participe en un sorteo de numerosos premios. Los premios pueden variar según la gravedad de la Cursa y Caminada, o bien del propio CEC.

Otra de las carreras populares que la ciudad ofrece a los ciudadanos es ésta. De hecho, coincide literalmente con fin de año y con San Silvestre, y es una de las carreras más importantes a nivel mundial. Sólo hay que señalar una diferencia con respecto a las demás que he señalado aquí: que cuenta con un número limitado de participantes.

Año	Nombre	Dorsal	Tiempo	Tiempo / Kilometro	Clasificación	Kilometros
2004	Cándido Ferreiro Legide	4512	57 ' 44 ''	5'47''	3292	10
2005	Cándido Ferreiro Legide	1000	58 ' 07 ''	5'49''	3549	10

La cursa que cito a continuación también es de carácter multitudinaria y pionera en Barcelona, aunque podemos decir de ella que es casi internacional (es la segunda carrera más importante dentro del marco nacional, solo por detrás de la San Silvestre Vallecana).
A nivel de participación, ya lo dice el nombre: Cursa de Bombers (Carrera de Bomberos). En ella participaban, e incluso siguen participando, corredores profesionales, aficionados, y por supuesto, algunos bomberos interesados en la práctica del atletismo, incluidos los más antiguos de la plantilla. Desconozco el origen y quiénes fueron los fundadores de esta cursa, pero tengo el presentimiento que ser bombero, al igual que soldado, policía o socorrista, es una profesión de alto riesgo y a la vez, una profesión de integridad y formación física. Por eso la Cursa de Bombers es apta para todos, en honor a profesiones como ésta.

Llegué a participar por primera vez en el año 2006.

ORGANIZA: BOMBERS DE BARCELONA

Año	Nombre	Dorsal	Tiempo	Tiempo / Kilómetro	Clasificación	Kilómetros
2006	Cándido Ferreiro Legide	11832	58 ' 05 ''	5' 49''	7242	10

La Media Maratón es una carrera cuya distancia en kilometros corresponde a la mitad de una Maratón (poco más de 21 km). A continuación doy los resultados de las Medias Maratones celebradas en Barcelona y area metropolitana y que yo hice partícipe en ellas.

Año	Nombre	Dorsal	Tiempo	Tiempo / Km	Clasificación	Localidad(es)	Kilometros
2000	Cándido Ferreiro Legide	708	2 h 31 ' 28''	7'12''	1276	Barcelona	21'097
2005	Cándido Ferreiro Legide	1570	2 h 12 ' 45 ''	6'17''	1351	Barcelona	21'097
2006	Cándido Ferreiro Legide	888	2 h 06 ' 56 ''	6'00''	1854	Gavà - Castelldef.	21'097

Por último, y dejando aparte las carreras atléticas, voy a hablar de un proyecto que el Ajuntament de Barcelona lleva a cabo para recopilar caminatas que se hacen por la ciudad. El proyecto Barnatresc nace en el año 2000, cuando la Associació d'Entitats Excursionistes del Barcelonés y la regidoría de deportes del Ajuntament de Barcelona firmaron un acuerdo para que los ciudadanos puedan realizar ejercicio no competitivo y sin ánimo de lucro. El proyecto define a los ciudadanos la existencia de bienestar físico y que se someta a realizar ejercicio sin ningún tipo de riesgo, de forma tranquila y para conocer con más detalle las zonas de la ciudad poco visitadas.

Cada caminata dispone de una ruta -no repetitiva- con una distancia máxima que separa la salida respecto a la llegada de 17 kilómetros y un vale para recoger un premio conmemorativo. La ruta varía en función del tipo de caminata. Cuando se realiza la mitad del recorrido, todos los participantes dispondrán de un puesto de control para poder hacer un descanso, beber agua, comer un bocadillo o continuar en caso necesario.
Ya en la llegada, el caminador deberá entregar el vale que acredita la obtención del premio conmemorativo -pins con categorías oro, plata y bronce-. La organización tendrá en cuenta el número de caminatas que realiza un participante para llevar a cabo la categoría del pin que le pertenece. Este pin estará a su disposición dos meses posteriores a la última caminata del año.
Para tener derecho al pin conmemorativo, es necesario que el caminador participe, como mínimo, en dos caminatas.

El anterior apartado he comentado que el proyecto Barnatresc surge con la idea de satisfacer el interés por el deporte a los ciudadanos de Barcelona, sobretodo si hay quien lo inicie caminando. Pues bien, desde el año 2001 hasta ahora el calendario de Barnatresc fija, de manera independiente, siete caminatas en siete domingos matinales del año, pero una de ellas es la que voy a mencionar ahora: la Caminata del Besòs al Llobregat.

La Caminata del Besòs al Llobregat es una caminata diferente a las demás, pues cabe destacar una serie de premisas que encontraremos en ella.

• La distancia que separa el punto de salida y la meta es de 30 kilómetros (Desde Montcada i Reixac hasta Molins de Rei)

• Es una caminata de montaña. Se realiza toda la ruta por la serra de Collserola siguiendo el itinerario que marca la GR 92.
  

  

• La caminata cuenta con dos itinerarios: uno corto y otro largo. El itinerario corto sólo comprende la mitad del itinerario general, desde Montcada i Reixac hasta el Baixador de Vallvidrera (Barcelona). El kilometraje del itinerario corto sólo oscila los 18 y a partir de aquí, quien lo desee, puede dar como acabada su participación a la caminata y optar por el pin.
  El itinerario largo comprende todo el trayecto comprendido entre Montcada i Reixac y Molins de Rei. Y aunque se haya completado con éxito el itinerario general de la caminata, el participante puede reservar el derecho de optar por el pin.

• A lo largo de su ruta podemos encontrar serios desniveles de terreno (690 m de subida y 685 m de bajada).

• La caminata se realiza en zonas sin asfaltar y se debe tener en cuenta llevar un tipo de calzado adecuado.

• No es de carácter competitivo, pero en ella no pueden participar personas que no respondan a las limitaciones mínimas que requiere la caminata.

La Caminata Internacional también propone a los barceloneses realizar esta saludable actividad que es caminar por la zona de la ciudad y sus cercanías. Cuando en 2001 se creó la primera edición, coincidiendo además con la Marató de Barcelona, sólo contaba realizar 20km durante un dia. Incluso se proponía completar el fin de semana entero en caminar desde 10km hasta 30 (dos caminatas de 10km, 20km y 30 km, una por dia), y que gracias a la colaboración de la organización y de los caminadores, esta propuesta fue aprobada y puesta en práctica en 2003, cuando este evento llegó a su tercera edición.

Durante 2006, año en que se introdujo en el proyecto Barnatresc las dos caminatas de 10km llegué a participar en esta Caminata por primera vez, aunque elegí hacer las dos caminatas de 20km.

Fecha y año edición	Nombre caminador	Numero caminatas	Distancia (1,2)*	Tiempo (1 / 2)*
28 y 29 enero 2006	Cándido Ferreiro	2	40 (20,20)*	8h 40' (5h 0' / 3h 40')*
28 y 29 enero 2006	Lluís Compte	1	20 (20,0)*	5h 0' (5h 0' / 0h 0')*

* Los números que están dentro del paréntesis hacen referencia al número de la caminata. El 1 pertenece a la caminata del sábado y el 2 a la del domingo.

Lo que voy a redactar a continuación se basa en la práctica de cualquier tipo de deporte con fines altruistas, es decir, ayudando a personas que carecen de recursos y teniendo, como objetivos, luchar contra la explotación infantil, hambre, guerras y barbaries. Diversas ONG's (Organizaciones No Guvernamentales) luchan diariamente contra las injusticias que existen en el planeta, y exigen a los gobiernos central e internacional que tomen medidas oportunas.

Fecha y año	Evento	Nombre evento	Nombre participante	Distancia ; tiempo	ONG
20 octubre 2002	Carrera	Cursa Deute Extern	Cándido Ferreiro	5 km ; 23' 30''	Fund. Nou Barris
5 febrero 2006	Ciclismo	Bicicletada per la pau	Cándido Ferreiro	No competitivo	Intermon Oxfam
9 julio 2006	Natación	Mulla't per l'esclerosi multiple	Cándido Ferreiro	200m ; 14'	Fund. DiR

1.- MADE IN DIR

Aquí voy a comentar sobre uno de los concursos más pioneros de mi club de fitness. A continuación están los resultados de las pruebas que hice en el concurso:

Edición 2005:

1. Porcentaje corporal graso.
2. Flexibilidad expresada en centímetros.

3. Numero de repeticiones efectuadas en la prueba de resistencia muscular "presión de pecho" (75 kg).

4. Numero de repeticiones efectuadas en la prueba de resistencia muscular "escuat" (80 kg).

5. Cardiovascular, concretamente recorrer la máxima distancia en km durante 15 minutos y en un porcentaje de pendiente ascendente del 2%.

1. Porcentaje corporal graso.
2. Flexibilidad expresada en centímetros.

3. Numero de repeticiones efectuadas en la prueba de resistencia muscular "presión de pecho inclinada" (86 kg).

4. Numero de repeticiones efectuadas en la prueba de resistencia muscular "presión de piernas" (205 kg).

5. Tensión de biceps. Número de repeticiones efectuadas a un nivel de 17%

6. Cardiovascular, concretamente recorrer la máxima distancia en km durante 15 minutos y en un porcentaje de pendiente ascendente del 2%.

2.- CURSA CIENTIFICA

Esta actividad consta de dos factores, 1] practicar atletismo y cualquier actividad cardiovascular (caminar, footing... excepto bicicleta y patines) y 2] solidarizarse con los afectados en padecer alguna enfermedad cardíaca. Asimismo, la idea de formular esta cursa favorece la obtención de recursos que falicitan todas aquellas investigaciones y estudios a fin de fortalecer nuestro órgano vital y mejorar la situación en la que viven los pacientes. Esta cursa la organizan el hospital Sant Pau de Barcelona y la Fundación DiR, y consiste en dar durante dos horas un número máximo de vueltas, e incluso el participante puede acabarla antes del plazo permitido.

Otro tipo de ejercicio que se practica en Barcelona y con frecuencia es el ciclismo. En la actualidad veo el uso de la bicicleta como un medio de transporte eficaz, limpio y sano. Además, hay infinidad de bicicletas y clases (mountain bike, de paseo, triciclo, tandem...) y derivados (patinete eléctrico, carri-coche...), y que gracias a ellas, Barcelona se considera una ciudad sostenible y de calidad medioambiental, al igual que otras ciudades que conviven con estas finalidades.

Lo siguiente que explicaré hace referencia a que Barcelona, para no echar atrás el abundante uso de la bicicleta, organiza una bicicletada popular de 10 o 15 kilómetros, apta para todos los ciudadanos. Se llama en realidad Fiesta de la Bicicleta y Juegos sobre ruedas, y en este evento encontraremos, aparte de la bicicletada, desfiles, concursos, gimcamas sobre patines en linea, patinetes, triciclos... e incluso, sobre las mismas bicicletas.

Empecé a participar en la Fiesta de la Bicicleta un dia de mayo de 1999.