El masaje relajante

El estrés se ha convertido en uno de los males que más afectan hoy en día a los habitantes de las grandes ciudades. Según la encuesta Sofres, la cifra de europeos que padecen trastornos generados por el estrés es bastante elevada. Estas personas ven alterado su equilibrio psíquico, con el correspondiente desequilibrio del plano físico, por motivos relacionados con el ritmo de vida actual. Una forma natural de hacer frente a este mal es el masaje relajante. Este tipo de masaje permite recuperar el equilibrio psíquico y obtener una sensación de bienestar, al mismo tiempo que se cuida la piel.

¿Por qué practicar el masaje relajante? La respuesta parecería insuficiente si sólo consistiera en afirmar: "Porque la clientela lo pide". ¿Por qué, entonces, crece su demanda? ¿Sólo porque es beneficioso? Nosotros no nos conformamos con dar esta razón sin antes analizar los efectos del masaje relajante.

El estrés, ese mal de nuestro tiempo

Los europeos ostentan el triste récord mundial de consumo de tranquilizantes. Esta constatación debemos llevarnos a sacar conclusiones evidentes y a tomar con rapidez las medidas necesarias. Éste es un mercado que, nunca mejor dicho, está al alcance de la mano. Y no es algo sorprendente, ya que como demuestra la encuesta Sofres:
· Más de un tercio de los pacientes de los médicos de cabecera sufre trastornos funcionales a consecuencia del estrés (dolores de estómago, insomnio, etc.). Es evidente que el estrés disminuye las defensas inmunitarias. Ahora bien, el cerebro y el sistema inmunitario poseen un "lenguaje" químico común y, por consiguiente, combatir el estrés es labor de la medicina preventiva, como, por ejemplo, la china. Por el contrario, un estrés positivo, como el del amor, es favorable.
· El 70% de los pacientes compra los medicamentos que se le recetan, pero no los consume o no llega a completar el tratamiento.
· La fe en esos medicamentos y, sobre todo, la confianza en el médico inciden en la curación en un 30%, lo cual explica en parte esa falta de seguimiento estricto del tratamiento.
· El 30% del absentismo laboral se debe al estrés, lo cual explica por qué algunas profesiones están más afectadas por este mal que otras: el 64% de las enfermeras, el 61 % de los docentes, uno de cada ocho obreros de fábrica, etc. Estos datos hacen que lleguemos a la conclusión de que existe una interacción entre los planos físico y psíquico que explica y justifica la necesidad de relajación.

La necesidad de relajación

Conviene, en primer lugar, forjarse una mente sana para mantener el cuerpo sano, y para ello hay que aprender a relajarse y a favorecer las actividades placenteras.

El placer, más legitimado hoy que en épocas pasadas y que en ciertas civilizaciones, es la fuente y el alimento principal de nuestra fuerza, de nuestra adaptación a la vida y de nuestro instinto de supervivencia. Es preciso que la suma de alegrías sea superior a la de preocupaciones, problemas y dolores para que podamos enfrentarnos a ellos y continuar avanzando y luchando.

El cuerpo memoriza todas las heridas físicas y psíquicas que recibimos, con lo que se convierte más en un receptáculo de recuerdos que en un espacio y un volumen, y permanece más anclado en el pasado que atento al "aquí y ahora". Ahí es donde el masaje y la relajación pueden ayudar a sublimar los aspectos negativos de la vida, por su realidad presente y la esperanza que genera al alejar el dolor, y neutralizar la idea de la muerte.

En el masaje, el verbo se hace carne y el cuerpo queda (aparentemente) favorecido con respecto al lenguaje y a lo mental. Ya no hay "razón", sino "instinto". Sin embargo, ese plano mental sigue despierto: analiza y almacena la más mínima información que recibe, incluso en su nivel inconsciente. Por esta razón, la técnica masajística ha de ser avanzada, bien estructurada y aplicada con el corazón.

De esta forma, los que nos dedicamos a esta profesión tenemos la oportunidad de poner en marcha en nuestros clientes un proceso de cambio y de desarrollo personal. No sólo prodigamos bienestar inmediato, sino que abrimos un camino para que ese bienestar se integre y se consolide en la vida diaria.

El Áloe Vera

Conoce algo más de esta planta definida por muchos como milagrosa.

La planta

El Áloe Vera es una planta perteneciente a la familia de las lilíaceas, familia donde encontramos plantas tan conocidas en el hogar como las cebollas y los ajos. Originalmente de climas secos y cálidos del Africa septentrional, pero gracias a su alta adaptabilidad se ha llevado por medio mundo. El Áloe vera solo tiene dos enemigos, el exceso de agua y las temperaturas bajo cero, por ello, si se la preserva de estos dos factores es una planta muy resistente, incluso a las plagas.

Conocida en España desde los tiempos en que los árabes ocupabán practicaménte toda la península, siempre se la consideró una planta benefactora y desde muy antiguo se conocián sus propiedades curativas, depurantes y su utilidad para prevenir infecciones en heridas.

Tiene esta planta un alto contenido en vitaminas como: B12, B6, B5, B, A, C, E, así como de minerales como: Magnesio, Germanio, Manganeso, Calcio, Potasio, Sodio, Aluminio, Hierro, Zinc, Cobre Plata, Cromo y Fósforo.

Propiedades

En nuestros tiempos, el Áloe vera es muy apreciado en la medicina natural así como en cosmética, donde son infinidad los preparados de cremas que tiene como ingrediente principal a esta planta.
Usos del Áloe vera:

En medicina: Cuidado del cuero cabelludo y del tallo capilar, alergias, quemaduras de sol, curación de cicatrices, arañazos y rasguños, acné, pies cansados o doloridos, higiene bucal y herpes labial, problemas digestivos, cortes y heridas, varices, pie de atleta, dolores musculares y articulaciones doloridas, picaduras de insectos, ortigas, etc.

En cosmética: Tratamientos anti-acné, desodorante natural, limpieza de poros, lociones para despues del afeitado, champus y geles, anti-arrugas, cremas hidratantes, sales y aceites de baño.

Piel grasa

La piel grasa es aquella que tiene un aspecto brillante y un tacto suave pero a la vez untuoso. Sus secreciones son abundantes, lo que significa que tienen una copiosa película epicutánea con un claro predominio de la capa oleosa o grasa.
La capa acuosa del film hidrolipídico proviene de la perspiración insensible y de la propia secreción sudoral.
La capa oleosa predomina en una piel grasa fundamentalmente por dos factores:

1) El desarrollo químico de las células epidérmicas liberan hacia la superficie de la piel sustancias grasas de nuestro propio organismo.
2) Las abundantes secreciones de las glándulas sebáceas inundan la epidermis de otras sustancias grasas, como consecuencia de las órdenes de las hormonas sexuales.

Como características de la piel grasa se destacan las siguientes:
Tiene un color opaco amarillento y presenta también un cuero cabelludo graso, la piel grasa, al ser más gruesa que otro tipo de piel, es también una piel que modifica su proceso de queratinización, adecuadamente cuidada.
Es una piel resistente al paso del tiempo, con gran capacidad defensiva y que no presenta problemas de bronceado.

Una piel grasa normal puede alterarse rápidamente volviéndose seborreica, asfíctica, acneica o deshidratándose, bien por causas internas, por falta de cuidados o, algunas veces, por ser erróneos tales cuidados.

En cuanto a los cuidados cosméticos que precisa esta piel, ni el rostro ni el cuero cabelludo deben desengrasarse con un disolvente polar, porque ello provocaría, como reacción, una hipersecreción grasa.

En cuanto al maquillaje, será suave, siendo muy adecuados los polvos porque actúan cómo secante evitando los brillos. Los cosméticos más adecuados para estas pieles son los extractos vegetales ricos en taninos, los aceites vegetales, las lecitinas y los extractos de placenta.

Consejos para conseguir un vientre plano

Las comidas habituales deben hacerse a la misma hora, en poca cantidad, despacio y masticando bien. Cuando se está sentado, es bueno inspirar y expirar el aire a fondo contrayendo los abdominales. En cambio, cuando se está de pie lo mejor es apretar las nalgas y el vientre y andar siempre metiendo la tripa.

Es preciso beber un mínimo de litro y medio de agua al día y evitar todas las bebidas gaseosas que contribuyen a hinchar la tripa.
Desterrar la sal ya que retiene líquidos en el organismo, así como alimentos conservados en sal (arenques, anchoas o salmón ahumado).
Hay que tomar muchas infusiones, té y el agua de cocer las verduras ya que favorecen el trabajo de los riñones.

Cuidar el rostro

Los músculos faciales precisan de un entrenamiento que también sirve para realzar las expresiones de la cara. Estas técnicas están destinadas a aquellas mujeres en las que la flaccidez aún no es evidente. Primeramente es importante desmaquillar la cara y el cuello diariamente. También hay que utilizar un tónico reafirmante, en pequeños toques, por la zona del rostro y el cuello.

Hay que aplicar una crema reafirmante y emplear una mascarilla tensora. Esta se puede comprar o hacerla en casa. Una receta casera es rallar dos zanahorias, mezclarlas con una cucharada de fécula de patata y una yema de huevo. Luego hay que aplicar durante veinte minutos. Y al final la mezcla debe retirarse con agua.

Dirección y teléfono para pedir cita previa:

C/ Carrer de la Ribera, 6 bajo
46900 TORRENT (Valencia) ESPAÑA
Telf. 96 155 30 11