El Tai Chi Chuan es una antigua disciplina nacida en China. Es un Arte Marcial de los llamados “internos”, es decir, su práctica continuada desarrolla la energía desde el interior hacia el exterior, a diferencia de las Artes Marciales “externas”, que buscan el desarrollo del poder a través del entrenamiento físico.

En occidente, el Tai Chi Chuan se conoce básicamente por su faceta terapéutica, o como un simple método de relajación, pero es mucho más que eso. Veamos que puede aportarnos su práctica:

En primer lugar el Tai Chi Chuan es un método de ejercicio suave, apto para todo el mundo y que no requiere de cualidades físicas especiales. Al realizar los ejercicios de manera lenta y pausada, el cuerpo no se agota. Las articulaciones ganan movilidad sin forzarlas. Los tendones y ligamentos se estiran de manera natural, la musculatura se tonifica .El cuerpo va ganando cualidades día a día, sin forzar. El ritmo cardiaco se ralentiza, la presión arterial baja de manera natural, descargando de trabajo al sistema circulatorio, con lo cual podemos mejorar trastornos venosos. Con la respiración abdominal consciente, lenta y pausada todo el cuerpo se oxigena. Los pulmones se tonifican gracias a este tipo de respiración. Al bajar el diafragma, entra mayor volumen de aire fresco y por lo tanto más oxígeno hasta el fondo de los alvéolos pulmonares. Todos los movimientos del Tai Chi o del Chi Kung, se efectúan de forma que la columna vertebral se enderece naturalmente, y la espalda adopta una postura correcta, aliviando o previniendo las molestias de espalda. Todos los órganos internos (corazón, pulmones, bazo, hígado, riñones)… se ven beneficiados por un suave masaje interno al practicar los ejercicios.

Otra característica importante del Tai Chi Chuan es la de ser una práctica de meditación en movimiento, de relajación, Como es sabido, estas prácticas son el método ideal contra el estrés. Tomaremos conciencia de nuestro cuerpo y del entorno en el que éste se mueve. Gracias a la práctica constante, lograremos recuperar el estado natural de nuestro Ser, integrando cuerpo, mente y espíritu en una sola entidad.
En nuestro Centro podréis practicar el Tai Chi Chuan tradicional de la Escuela del Maestro Tung Kuan Yen de mano de uno de sus alumnos directos en España: Ricardo Revuelto.

El Maestro Tung Kuan Yen, originario de Taiwán ha pasado gran parte de su vida recorriendo China buscando a los Grandes Maestros de este arte. Su esfuerzo se vio compensado al aceptarlo como discípulo (19 generación) en Pekín el Gran Maestro Feng Zhi Qiang (18 generación del estilo Chen de Tai Chi Chuan), y el Gran Maestro Xiong Wei de Taipei, experto en el estilo Zhao Bao de Tai Chi Chuan. Periódicamente el Maestro Tung Kuan Yen hace largos retiros en el monasterio budista donde estudió, ya que es un serio practicante del budismo Chan (Zen). Hoy en día está considerado como uno de los más expertos Maestros de Tai Chi Chuan a nivel mundial. Su depurada técnica y su erudición así lo demuestran.