Ansiedad y angustia

Hacia el conocimiento de tu sentido de la vida

Con la salida de una estación y la entrada de la otra, muchas son las eventualidades que dan paso a la posible aparición de algún problema que puede ser relativamente poco importante o realmente el punto de partida de una situación comprometida.

Deberías controlar el estrés para impedir la entrar en un proceso ansioso que puede conducirte a un estado depresivo, ansioso o anímico.

Mi intención es informarte y darte a conocer un sistema decorativo que por sus propiedades puede ayudarte a ver la vida de otra forma más saludable y beneficiosa, a sonreir a la vida.

Recuerda que durante los siete días anteriores a la salida de una estación y los siete días después de entrar en la siguiente son los días más propicios para provocarte un estado ansioso, posiblemente derivado del entorno de tu trabajo y de la cabezonería de tu pareja, familia, etc.   

La ansiedad es una de las miles reacciones que se pueden originar en tu cerebro y se ocasiona cuando advierte la existencia de un peligro inminente o una situación que te causa un cambio en el comportamiento normal de tu quehacer diario. Se puede advertir a veces con una sudoración más aguda, una repentina taquicardia molesta o palpitaciones sin más, que parece faltarte el aire sin haber efectuado  esfuerzo, embotársete la cabeza sin estar en espacio cerrado, un nudo en el estómago, etc. etc., hasta llegar a decenas de síntomas asociados a esta reacción.

Existen métodos para erradicar el problema de la ansiedad, el de los trastornos de ansiedad y el de las crisis de ansiedad, pero sin dejar de buscar al especialista profesional adecuado para su tratamiento. Una vez que llegas a conocerte, aprendes a solucionar problemas de fobias con lo que los miedos se reducen al igual que los momentos de angustia. 

La ansiedad  palabra que en latín anxietas significa: angustia, aflicción, es un estado que se caracteriza por un aumento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado o por el contrario ante el temor de perder un bien preciado. 

Así pues la ansiedad esta asociada frecuentemente a excesivas preocupaciones y miedo por la salud de familiares y personas cercanas, siendo difícil su control sin ayuda de profesional. 

El estado de ansiedad es casi permanente, oscilando levemente durante el transcurso del día y afectando la calidad del sueño. El síntoma fundamental es la ansiedad no esta limitada a una situación en particular como en las fobias ni presentándose únicamente  en forma de crisis como sería en el caso de las crisis de pánico.

La ansiedad y preocupación se reconoce cuando se le asocian a tres o más de los siguientes síntomas:

• Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar o mantener el sueño o sensación al despertarse de sueño no reparador. Dificultad para concentrarse o poner la mente en blanco 

• Fatiga (cansancio) fácil

• Irritabilidad

• Nerviosismo, inquietud e impaciencia

• Sudoración, palpitaciones o taquicardia, problemas gastrointestinales, sequedad de boca, mareos, hiperventilación (aumento del número de respiraciones por minuto)

• Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza), movimiento de las piernas e incapacidad para relajarse

La ansiedad y las preocupaciones e incluso los síntomas físicos provocan un malestar significativo o deterioro en las relaciones familiares, sociales, laborales o de otras áreas importantes de la actividad de la persona. La ansiedad como rasgo muestra una evidente incidencia familiar. Se han descrito hallazgos todavía inconsistentes que muestran un patrón familiar para el trastorno de ansiedad generalizada, aunque la mayoría de ellos no han sido capaces de demostrar un patrón concreto de agregación familiar. El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es mucho más de lo que una persona normal con ansiedad experimenta en su vida diaria. Son preocupación y tensión crónicas aún cuando nada parece provocarlas. El padecer este trastorno significa anticipar siempre un desastre, frecuentemente preocupándose excesivamente por la salud, el dinero, la familia o el trabajo. Sin embargo, a veces, la raíz de la preocupación es difícil de localizar. El simple hecho de pensar en afrontar el día puede provocar ansiedad. Las obras decorativas de paco castañeda son una ayuda a la desaparición de la ansiedad que como mínimo afecta al que la padece un período de más de seis meses.

Para intimar un poco más con uno de los colores fríos oscuros que por excelencia son conocidos y clasificados como ( DISCRETOS Y ELEGANTES CON CLASE ), voy a informarte sobre las posibilidades del color

Púrpura

Mi aportación a los que padecen de angustia

En líneas generales es ideal en su tono más azulado para aquellos lugares que se quiera dedicar a la meditación. Siempre se ha considerado como un color impresionante muy pomposo y magnífico. Nunca aconsejaría a nadie pintar todo el espacio entero de este color ya que cuando se abusa del mismo, puede originar estados de melancolía, fomentar la ambigüedad y la incertidumbre, influenciando emociones y humores cambiantes y cierto ambiente misterioso. Es un color que combina bien y por tanto permite gamas variadas. Contrasta fuertemente con su complementario que es ni más ni menos que el más sutil y sobrio de los colores cálidos claros. El amarillo. En cambio en cantidad adecuada y en combinación con otros colores fomenta el poder creativa, la espiritualidad y la realeza. El respeto en general y esta dignidad que va perdiendo el ser humano. Muy aconsejable que personas propensas a padecer angustias incorporen este color en sus vidas ya que tiene un efecto reductor, es decir disminuye la angustia. Si deseas averiguar más sobre los colores, sus efectos y lenguaje, saber cuales en ti son positivos, lo que ocurre en situaciones de abuso, como deberían ser tus paredes, mobiliario, cuadros y complementos decorativos y más cosas, no dudes en solicitar esta información que te ayudará a decidir convencida de ello por ti.