La caída del  cabello

El gran reto al problema de la humanidad que se intensifica en otoño y primavera

 

los primeros signos de calvicie se inician con la aparición progresiva de entradas, seguidas de una pérdida de densidad capilar que se agrava con el tiempo dando lugar a la calvicie total y parcial. El nivel de aceleración a que acostumbramos nuestra existencia diaria, con prisas, con el descontrol en el número de las comidas y en los horarios de las mismas, incluso descansos y sin observar las mínimas horas de sueño diarias y los lugares escogidos para ello, lo podemos equiparar a los efectos que se producen con los cambios hormonales y posiblemente como lo que notamos las mujeres durante el período del post parto, etc. etc. sin olvidar los cambios de estación, de residencia, y de otros muchos factores más que por no ser fundamentales también ayudan en su medida a la caída del cabello. Así la caída del cabello es un problema que afecta a la mayoría. Normalmente es de origen hereditario, sin embargo puede verse agravado por otros factores; la falta de zinc, las deficiencias en la circulación, el estrés y los períodos de mucha fatiga o tensión.     

                                               

Al mencionar un descontrol en tus comidas, me refiero también a que tu cabello para disfrutarlo sano, fuerte y vigoroso le debes proporcionar la adecuada "energía" que le llegará desde el interior de tu cuerpo, siempre y cuando la alimentación sea diariamente organizada, sin abusar de dietas bajas en hierro, ni de privarle de las vitaminas necesarias ni de los aminoácidos tan esenciales para su crecimiento y su "existencia" y por tanto de su visión.

 

Por tu bien debes controlar adecuadamente tus emociones, ya que por mucho que corras, siempre habrá algo o alguien en tu camino que te frenará y cuando menos te lo esperes. Debes evitar a toda costa ampliar cualquier oportunidad.

 

Seguro que en visita a dermatólogo te anunciará la buena noticia de que la caída de tu cabello es recuperable casi en el 100 x 100, pero si sigues un programa y modificas tus hábitos, de lo contrario esa caída no tendrá tu solución deseada.

 

Usa como champú, fijador y acondicionador el jugo del Aloe Vera. Conseguirás que tu cabello tenga 

más brillo, más fuerza, más protección y dirás adiós a enfermedades del cuero cabelludo, grasa y caspa 

 

     

 

 

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Si te despreocupas de preocuparte y te echas " tus nervios y tus problemas a la espalda" como familiarmente se dice en muchas partes del Planeta y te  organizas las 24 horas por un lado y comes adecuadamente por otro las veces que toca y lo que toca y te  acuerdas que en tiempos de berenjenas es normal que se caiga el cabello, primavera-verano por otro, tu cabello te acompañará muchas décadas.

 

Si todo esto lo hemos hecho al revés y queremos antes de llegar al implante, hacer algo positivo, no estaría de más ponerse en manos de un profesional, de un dermatólogo que no dudará en recetarte lo mejor para  tu caso.

 

Mientras lo piensas, debes empieza por anotar lo que habitualmente haces durante una semana y reorganízala. Controla las horas de sueño, ( ideales 8 ), realiza ejercicios físicos a diario, mejor siempre a la misma hora escogida,  pero no te excedas, ya que entraría dentro de la reorganización de tu jornada y hay que estar apto en cada momento para combatir tu estado estresante.

 

Evita carencias de vitaminas en tu dieta, enfados familiares, profesionales y emocionales, depresiones, preocupaciones, histerias, nerviosismo sin más, y cuando ya lo hayas decidido, acude a la mayor brevedad posible al que será tu gran ayuda, el dermatólogo.

 

              iníciate en el conocimiento de

   Las calorías

 

 

recuerda que

 

Las calorías 

que ingresas 

en tus "arcas

vienen de:

 

cada gramo de

proteínas

te supone 4 calorías.

 

cada gramo de 

grasa

te supone 9 calorías.

 

cada gramo de 

alcohol

te supone 7 calorías.

 

 

 

Un exceso o un defecto en la asimilación o reducción de ellas, serán los verdaderos responsables directos de la aparición de seguros serios problemas de salud. Las calorías necesarias para la mujer están comprendidas entre 1500 y 2000 por día y en cambio para el hombre están comprendidas entre 2100 y 2600 calorías.

 

Perder un kilo es perder 9000 calorías. Ganar un kilo es ganar 9000 calorías. Otra cosa que hay que vigilar es la masa corporal.

  

Ninguna dieta es buena o ideal si

no existe incondicional fuerza

de voluntad de la misma interesada.

 

Aprende a tener fuerza de voluntad y haz contigo misma que lo que hace un terapeuta ayurvédico - ofreciéndote en pocas palabras una orientación para responsabilizarte de tu salud, metiéndose dentro de cada uno para ver como entendemos la vida y ayudarnos a que nos conozcamos mejor.

 

 

Trabaja para que tus grandes propósitos

no terminen siendo tus grandes fracasos

 

   

 

Calmar el dolor del

prójimo además

de ser una obligación

humana puede resultar 

ser tu forma de

autofinanciarte

 

No esperes más a trabajar sola o en equipo. Independízate

 

 

 

                                                                                                               

 

           

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Tiempos de otoño

 

Si deseas mejorar tu autoestima dispones de infinidad de soluciones que puedes ir encontrando en libros y sitios serios de Internet.

 

Para tener éxito en tu intento antes de nada debes disponer tu casa limpia y pura para que tus esfuerzos se rentabilicen al 100 x 100 y empezarás por sentirte libre para conocer a otras personas que evidentemente te ayudarán a entender el sentido de tus síntomas y mucho más dominio y amor por tu vida.¿Son tus propias contradicciones las que te impiden tomar una decisión?. ¿Crees poder consultar tus problemas?.¿ Necesitas ayuda?. Inténtalo enviando tus notas con referencia consulta a esta dirección de correo electrónico

 

Una amiga te está aguardando para ayudarte en poder lograr que seas la que siempre quisiste ser y que por

razones diversas aún estás en el camino de poder intentarlo e incluso de conseguirlo.

 

La gripe y el resfriado

Ahora en lugares de este planeta azul, como bien bautizó Rodríguez de la Fuente, es otoño y tiene esta época del año una personalizada molestia para muchos de nosotros que no deberíamos confundirnos entre el resfriado y la inoportuna gripe.

 

El resfriado es una infección causada por uno de los más de doscientos virus, lo que ha  motivado poder desarrollar una vacuna, en cambio no se ha podido desarrollar vacuna alguna hasta este momento para la gripe que es una infección provocada por el virus de la influenza y que muta anualmente.

 

Se sabe si es un resfriado lo que nos aqueja cuando las molestias se notan en la garganta, estornudamos, gran mucosidad, tos y ojos llorosos, pero si lo que hemos "pillado" es una gripe, sufriremos de malestar general y fiebre que puede llegar a ser alta, dolores musculares, dolores de cabeza, dolores de garganta,  estornudos y tos seca.

Suelen durar entre una semana y dos semanas respectivamente pero hay que intentar curarse completamente de cada proceso ya que las secuelas por malas curaciones son peores.

 

Hay que cuidarse de no permanecer entre corriente de aire, pasar de una habitación a otra con diferencia de temperatura excesiva, evitar estar mojado durante varios minutos, abrigarse lo suficiente y mantener una alimentación regular, variada y no rica en grasas saturadas. Ojo, Si tu resfriado es constante, y te preocupa su cuerpo, puedes estar en proceso de anemia sin saberlo.

 

 

 

 

 

paco

castañeda

 

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paco castañeda2008

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