Ante todo, se debe escoger el golpe particular que se desea mejorar. Procura elegir el área de principios fundamentales que te causen mayor preocupación. Si tu respuesta a una pregunta es afirmativa, pasa a la siguiente pregunta de la columna. Si tu respuesta a una pregunta es negativa, pregúntate por qué. Esta respuesta podría apuntar a otro punto fundamental en la misma columna, indicando así la forma de mejorar. Las tablas no sólo deben ser utilizadas para erradicar deficiencias, sino también para perfeccionar los puntos fuertes.
Hay que recordar que todos los principios fundamentales están interrelacionados, y cuando se utilizan eficientemente contribuyen a formar un conjunto correcto de golpes que es el requisito básico para cualquier jugador. Cuando un tenista agrega la estrategia a los golpes correctos está en camino de desarrollar el arte para ser no sólo un buen pegador de la pelota, sino también un eficaz jugador de partidos.
Seguimiento de la pelota con la mirada
¿Reaccionas con prontitud?
¿Te anticipas a tu probable «zona de golpe» en la pista?
¿Observas cualquier efecto sobre la pelota?
¿Estás en la pretendida zona de golpe?
Juego de piernas
¿Estás en una buena posición de espera?
¿Te mueves con rapidez desde la marca central de la línea de fondo?
¿Llegas con antelación suficiente?
¿Consigues una buena posición para el golpe antes del impacto?
¿Te recuperas rápidamente después de tu golpe?
Equilibrio
¿Estás equilibrado en la posición de espera?
¿Estás equilibrado al final de tu carrera hacia la pelota?
¿Estás equilibrado antes del impacto?
¿Estás equilibrado en el momento del contacto?
¿Estás equilibrado después del impacto?
Control del «swing» de la raqueta
• ¿Te preparas con antelación en el giro hacia atrás?
• ¿Tienes una imagen mental del golpe que quieres dar?
Control de la cara de la raqueta
• ¿Utilizas la empuñadura correcta?
• ¿Está bajo control la cara de la raqueta en el giro hacia atrás?
• ¿Golpeas a la pelota en el punto correcto de contacto?
• ¿Mantienes firme la muñeca en el momento del contacto?
• ¿Apunta hacia el objetivo la cara de la raqueta?
