¿Cuál el golpe de tenis más sencillo de practicar?

Método de la empuñadura «Eastern»

1. Empieza partiendo de la posición correcta de espera.
2. Lleva la raqueta hacia atrás con antelación.
3. Efectúa una suave conexión entre el giro hacia atrás y el movimiento hacia delante.
4. Prepárate con el pie derecho; apóyate sobre el izquierdo.
5. Golpea la pelota cuando esté al nivel de la cadera izquierda, a una distancia cómoda del cuerpo y a una altura también cómoda.
6. Al acabar el golpe, la raqueta queda a nivel de la cabeza, y el torso concluye mirando a la red.
7. Conserva el equilibrio y vuelve a la posición correcta de espera.

Características de la empuñadura «Eastern»

1. Palma detrás del mango.
2. Extensión natural de la mano.
3. Se consigue la máxima potencia de esta manera.
4. Es fácil pegar con eficacia bolas a diversa altura.

Características de la empuñadura «Western»

1. Palma por debajo del mango.
2. Posición natural para golpear pelotas por encima del nivel de la cintura (de bote alto).
3. Facilita un golpe más fuerte en los botes altos.
4. Lleva hacia el uso del liftado.

Método de la empuñadura «Western»

1. Empieza partiendo de la posición correcta de espera.
2. Lleva la raqueta hacia atrás con antelación.
3. Efectúa una suave conexión entre el giro hacia atrás y el movimiento hacia delante.
4. Prepárate con el pie derecho. Mantén la postura abierta, con el peso del cuerpo hacia delante en el momento del impacto.
5. Golpea la pelota cuando esté al nivel de la cadera izquierda, a una distancia cómoda del cuerpo, y a una altura también cómoda.
6. En el momento del impacto el brazo debe estar menos extendido y la pelota debe quedar más cerca del cuerpo que cuando se usa la empuñadura «Eastern» de drive.
7. Es esencial una buena acción de muñeca a causa de la cara cerrada de la raqueta.
8. Al concluir el golpe, la raqueta queda a nivel de la cabeza, y el torso termina mirando a la red.