INTEGRACION Y EVOLUCIÓN

Tomo II

Salvador Navarro Zamorano

CAPITULO XII

EL PRIMER PASO: ENCONTRAR NUESTRA DIVINA

CHISPA SOLAR

Debe el humano primeramente percibir lo que él es, lo que está haciendo con sus acciones y reacciones, así como dónde sitúa su mente. A partir de ahí llegará la necesidad de modificar todo su sistema de vida, su estructura psíquica y mental, en fin, dar nacimiento de algo dentro de sí, donde colocará el “nuevo vino”, despreciando el odre viejo, que sólo le trajo problemas y sufrimientos.

Es el momento que el ego comienza a ocuparse de su personalidad, esto es, a entrenar la mente en el sentido de centralizarla en el plexo-cardiaco, cuyo centro es el corazón, de modo que ve, oye y siente con los sentidos no centrados en el cerebro, sino como si estuvieran en el corazón y desde allá viene oyendo, viendo, sintiendo y hablando, para que así pueda decirse que la Individualidad se está ocupando de la Personalidad, nuestro YO Superior, la Divina Chispa Solar, el Cristo, que reside en cada persona. La Personalidad debe dar este primer paso, salir de su aislamiento, de este océano de la vida para realizar este grandioso “encuentro”.

¿Por qué debe darse este primer paso?.

Porque juntando la Personalidad con la Individualidad, su eterna compañera, que siempre estuvo con ella, se da el inicio de la Plenitud, Iniciación, Totalidad. La Individualidad es la esposa de la Personalidad, su eterna compañera, vida tras vida, hasta el momento que ella fue descubierta para llevarla a la Iniciación, un nuevo principio, que termina cuando el otro principio se realiza - el nacimiento del Nuevo Ser, cuando la Individualidad cohabitando con la Personalidad, ésta altamente material y aquella altamente espiritual, produce una substancia que no es espiritual ni material, el Hijo -, el nuevo SER. Después de este encuentro la Individualidad pasa a aplaudir los aciertos de la Personalidad y enseña lo que ésta debe hacer.

Fuimos hechos a imagen y semejanza de nuestro Padre, por tanto tenemos la cualidad de crear. Bajo el aspecto mental tenemos todos nosotros la imaginación creadora, algo que recibimos de Dios, siendo por tanto Divina. La imaginación es la parte superior de la mente; esta es dividida en dos partes: la concreta, material y deductiva, la otra es superior, espiritual, donde reside la imaginación que consiste en hacer imágenes. Podemos entonces usar la imaginación, la parte más elevada de nuestra creatividad para crear una luz dentro de nosotros. Imaginemos que miramos dentro de la caja toráxica; no veremos luz, es obvio; es todo oscuro. ¿Cómo descubrir nuestra Individualidad allá dentro sin la luz, si no estamos habituados con esa luz?. No es la luz en el sentido filosófico, emocional, es otra luz que corre por el Universo a 320 kilómetros por segundo; por tanto, es una substancia que el hombre puede y debe crear con la imaginación y colocarla dentro de sí, a fin de poder ver su Individualidad. Es la manera que todos se encuentren a sí mismos; Golpear el Cristal que está en el interior de sí mismo para que Él pueda brillar y emitir su propia luz.

La fuerza vital del sol físico está en su Sol etérico. Deja a la imaginación buscar a cualquier hora del día o de la noche aquél sol que está siempre ahí, que es el Sol etérico que ilumina permanentemente todas las individualidades. Al imaginar el Sol Etérico él responde a la Personalidad generosamente. Hasta en un autobús, taxi o caminando, puede una persona realizar esta imagen dentro de sí, prendiendo su mente a la caja toráxica.

Podemos imaginar un sol, mirarlo con los ojos de la mente y colocarlo en nuestro interior, en cada pieza de la casa, con mucha luz, Brillo y Esplendor. Nosotros entonces nos vamos a colocar dentro de este rayo cónico del sol etérico; todo nuestro cuerpo físico quedará cálido, en un calor no físico, pero muy acogedor.

La práctica depende del crédito que demos a nuestra imaginación, que a cualquier hora del día o de la noche esté el sol etérico a nuestra disposición. Cuando nuestros familiares están inquietos, o con los ánimos muy agitados, al imaginar este sol, se le da una tranquilidad inmediata; si el ambiente está pesado, es porque le está faltando luz. Somos oscuros por dentro y al colocar esta luz dentro de nosotros, llega un momento en que esta substancia lumínica en nosotros aumenta de tal modo que llegaremos a descubrir la Divina Chispa Solar en nuestro interno. Este es el primer gran paso, pues en realidad, estamos dislocando la mente desde el cerebro hasta el corazón.

Descubierto el Yo por la claridad interna (iluminación del plexo cardiaco), encontramos el SER, en tamaño atómico. Entonces vamos nosotros a disminuirnos para que pueda entrar dentro de nosotros, por la fontanela craneana y descender hasta el corazón.

Primeramente tenemos que desarrollar la luz solar, mirándola en sus horas más suaves, al amanecer o atardecer. Al mediodía tenemos el Akasa, la Luz Negra del mediodía. Mirar al sol, absorber su luz, comer su brillo y este ejercicio diario nos fortalecerá bajo todos los aspectos.

Es útil observar los reflejos de la luz solar en las vidrieras y guardarlos en la memoria; esta es una manera de “almacenar” la luz solar, con lo cual gradualmente nuestro cuerpo interno se acostumbra. Esa substancia Brillo, ya está dentro de nosotros, es el 6º elemento; la Luz es el 5º elemento y el Esplendor es el 7º.

Tanto la Individualidad como la Personalidad son imperfectos, por eso los seres armonizados por el SER caminan juntos para la eternidad. Centralizar la mente en el corazón, disminuyéndonos imaginativamente, es el gran primer paso que nos llevará rumbo a la eternidad. Este proceso de interiorización es una de las sensaciones físicas más agradables: es el calor. Al visualizar alguna cosa, hacia allí nos dirigimos; por eso el cuerpo se calienta en razón directa a la fidelidad de nuestra interiorización.

Por la firme voluntad y dominio de nuestra mente, gobernándonos con riendas firmes, podemos dirigirnos a los puntos más distantes o a los más próximos, atómicos, dentro de nosotros mismos.

Cuando el hombre comienza a crecer en su centro inicia su ascensión, atraviesa el diafragma, el plexo solar; y no podrá atravesar el plexo solar a no ser que tenga dentro de sí substancia solar. De ahí la importancia de ir hacia el sol y traerlo imaginativamente hacia dentro su luz, mediante ejercicios mentales e imaginativos, fijándolo en nuestro plexo cardiaco, base del Ego o Individualidad, que es justamente una Chispa Solar que lo absorbe y se identifica con toda la energía solar. Entonces, en la medida que atraigamos la luz solar, el individuo va formando en esta base del Ego - Individualidad, una substancia que lo ilumina, que de esta forma va siendo visto y sentido, y así comienza otro estadio de vida, en que el humano coloca su consciencia en la región que está entre el chakra umbilical y la raíz de la garganta, el tan importante plexo cardíaco.

En la glándula tiroides tenemos un gran Guardián-Saturno, que no deja las cosas subir hacia la cabeza. Entonces, el individuo pasa a vivir la vida del discípulo, durante la cual vive simultáneamente en el mundo físico y en el mundo infinito; el mundo de la eternidad está representado por la cabeza, que hasta entonces está vacía, como la capa de un abrigo, usado solo de tiempo en tiempo. La cabeza del mundo físico del hombre está comandada por Júpiter, señor del Hígado.

La vida terrena, física, es de hecho ordenada por el hígado y es la cabeza de la vivencia humana. Llevar la cabeza a su justo lugar llevará entonces mucho tiempo. Por la vivencia de la luz brillando en el sol, recibimos más luz, debiendo entonces habituarnos a ver todo por el plexo cardiaco.

Las grandes Escuelas iniciáticas explican que el interior de la Tierra está centrada con el valor negativo y los humanos en la periferia con valor positivo; esa es la razón de la atracción terrestre, pues lo negativo atrae a lo positivo. Todas las cosas de la superficie de la Tierra están imantadas con energía electro-magnética positiva y, siendo el centro de la tierra un gran imán electro-magnético negativo, ella atrae para sí todas las cosas. Las cosas concretas son cargadas con señal positiva, por tanto es atraída hacia el centro de la Tierra.

Los seres humanos muy evolucionados espiritualmente, los grandes santos, en sus intensos momentos de devoción, también invertían la polaridad electro-magnética de sus cuerpos físicos. Jesús andaba sobre las aguas por el mismo sistema. Los procesos de curaciones están basadas en el mismo proceso. Pero siempre es preciso obedecer a la Ley Superior de la evolución que no permite el uso de estos poderes largamente.

Cuando decimos que precisamos tener menos densidad, estamos en realidad afirmando la necesidad de invertir la polaridad. La vida está centrada en el factor “YO”, en el positivo, más variable, pues en ciertos días nos sentimos más pesados, a pesar de que la balanza no acusa ningún aumento de peso, pero sí un aumento de la carga electro-magnética del cuerpo, por el uso de alguna ropa que no permite la liberación de la carga positiva. De ahí la necesidad que tenemos en ciertos días, de liberarnos totalmente yendo al mar, sierra o campo, y allí descargarnos los excesos electro-magnéticos positivos. Este es uno de los motivos del retiro de los yoguis, abstrayéndose totalmente del mundo de los cinco sentidos, al pié de un árbol o dentro de una cueva.

El único modo que el individuo puede realmente estar más ágil es trabajar con la Individualidad que está centrada en la energía electro-magnética negativa. Cuando se entra en la Individualidad queda el cuerpo más ágil. De ahí que aquellos que reciben la Sagrada hostia en la Comunión se sienten más leves. El individuo, al tragar la hostia, en ese momento está centrado con la mente en la zona de la Individualidad, el plexo cardiaco, e inmediatamente se siente más ágil.

Habituarse a pensar, mirar y sentir con el corazón, es el mejor método de realizar este ejercicio que deberá volverse consciente para usarlo siempre que sea necesario. Cuando escuchamos una conferencia, con la mente centrada en el cerebro, forzando las meninges detrás de las orejas para memorizar la audición, nos cansamos pronto. Pero centrados en el corazón el aprovechamiento será total y sin cansancio Oír y mirar desde el corazón, mas siempre con ojos abiertos, pues cerrados abren una enorme fuerza sub-etérica, y desvirtúa la realidad del mundo. Debemos siempre concentrarnos con ojos semi-abiertos

EJERCICIO PARA CONCENTRACION DE OJOS SEMI -ABIERTOS

Sentado, en posición confortable, ojos semi-abiertos y fijos a la altura del estómago, en el pecho. Nos entrenaremos en la mejor abertura de los párpados, dejándolos relajados.

Así nos habituaremos a concentrarnos en cualquier circunstancia, sea en autobús, caminando, en una fiesta, etc. Cerrando los ojos, cerramos algún sentido y de esta forma no habrá nunca un avance real, con la consciencia integral. No es aconsejable hacer este ejercicio acostado, pues podría ocurrir el riesgo de adormecerse.

EJERCICIO

Bajar los ojos lentamente e imaginar que se está abriendo, en la frente, una especie de objetivo que es muy sutil, que se abre en el cielo donde se vislumbra el Sol. Observar que, abriendo o cerrando un poco más los ojos, hay un punto en que la visualización es más fácil.

Traer el sol hacia sí, sin miedo, con audacia: es una luz maravillosa. Dá más brillo al Sol.

Desear y visualizar que esta luz solar nos está bañando, después a nuestros familiares, amigos, la casa, el barrio, la ciudad, el país, el mundo entero.

Esta misma santa agua luminosa escurre del globo terrestre e ilumina todos los corazones de los hombres.

CAPITULO XIII

REESTRUCTURACION DEL EGO

Análisis estructural: el análisis de la personalidad individual.

Es un método para analizar los pensamientos, sensaciones y procedimientos de las personas, basado en los fenómenos de los estados del ego.

Lo que sucede a una persona es grabado en su cerebro y en el tejido nervioso. Esto incluye todo lo que una persona experimenta en la infancia, todo lo que incorporó de los padres, sus percepciones de los acontecimientos y las distorsiones que lleva para la memoria. Estas grabaciones están guardadas como un video. Pueden ser reproducidas, y los acontecimientos recordados y experimentados. Sócrates decía que “la vida no recordada y examinada no vale la pena vivirla”.

EJERCICIO

Procura estar en un lugar tranquilo y cómodamente sentado, relaja todo el cuerpo y con los ojos cerrados imagina que estás mirando para la pantalla de tu televisor y deja que las imágenes aparezcan. Haz una retrospección de tu vida, iniciándola desde la edad infantil hasta el día actual en que te encuentras. No analices nada de lo que aparezca en la pantalla mental, solo OBSERVA tu comportamiento ante los actos que ya ocurrieron. Presta mucha atención al comportamiento que tuvistes entre los 6 y los 8 años.

Todas las criaturas entre 6 y 8 años argumentan, esto es la faceta de un plano de tu vida. Entre los 6 y 8 años fijamos nuestra imagen, después sólo la desarrollamos, y como la criatura aún no discurre ni analiza, cabe al adulto reestructurarla y educarla. Si el adulto no discierne todo lo que fue transmitido, será como un autómata, y su diálogo interno podrá llevarle a la confusión.

NACIDO PARA VENCER

Cada persona tiene tres estados del ego que son fuentes separadas y distintas de comportamiento: el estado del ego Padre, el estado del ego Adulto y el estado del ego Criatura, que representan personajes reales que existen ahora o que existieron en el pasado, que tienen identidad legal y civil.

La estructura de la personalidad está puesta en el siguiente diagrama:

Estructura del estado del ego

Definición de los tres estados del ego:

El estado del ego PADRE contiene las actitudes de comportamiento incorporado de fuentes exteriores. Registro de acontecimientos externos (conceptos enseñados por el vivir).

El estado del ego ADULTO no se relaciona con la edad de la persona. Está relacionado con la cosecha objetiva de la información. Datos adquiridos y computados (conceptos dados por el vivir).

El estado del ego CRIATURA contiene todos los impulsos que aparecen naturalmente en una criatura. También contiene los recuerdos de tus experiencias más remotas, como reaccionabas a ellas, las situaciones que asumías sobre ellas mismas y ante los demás. Registro de acontecimientos internos (concepto sentidos de la vida). La unidad de la estructura de la personalidad es un estado del ego. Tornándote consciente de tus estados del ego, podrás distinguir entre varias fuentes del pensamiento, sensaciones y formas de comportamiento. Podrás descubrir dónde reside la discordia y dónde la armonía en tu personalidad. Podrás tornarte más consciente de las opciones que están a tu disposición.

PATERNALIZACION

Cada uno de nosotros tiene en su cabeza las imágenes de sus padres, que forman su estado del ego Padre. De vez en cuando esta imagen actúa, habla, hace gestos y piensa como ellos lo hacían. Otras veces somos influenciados por sus mensajes interiores. Cuando adultos, las personas pueden tener desilusiones con respecto a la omnipotencia de sus padres y los colocan con papeles de seres sobrenaturales, no viéndolos como sujetos a errores. Hay personas que pueden sentirse desleales si tuvieran pensamientos negativos con respecto a sus padres, e intentan suprimir cualquier sentimiento con respecto a ellos.

Debemos descartar todo lo que recibimos de nuestros padres y de las generaciones que nos antecedieron, si no estuvieran dentro de nuestro “Valor real”.

El hombre moderno usa varias máscaras y tiene varias formas de armaduras que mantiene su realidad oculta y desconocida, hasta para él mismo.

Si pasaras a tener consciencia de tí mismo, cuando estuvieres representando otro papel, podrás rechazarlo como falso y asumir la consciencia de tu realidad.

La persona consciente de sí misma, con su ego adulto íntegro, podrá determinar el curso de su propio plano de vida.

El adulto emancipado capacita a la persona a tener la libertad de escoger, a reeducarse, de tomar la posición correcta con la consciencia de su Verdadera Realidad. En el ego Adulto está la acción y el discernimiento.

El Adulto íntegro encara la realidad de sus actos, programa datos, discierne y actúa según su propia escala de valores, como ética de su vida. Él piensa, reflexiona, está en estado de “Alerta”.

Las emociones pertenecen al estado del ego CRIATURA

Quien acepta como PADRE a Aquél que es el Creador Universal, asume la verdadera identidad Divina y actúa bajo la acción del Espíritu Santo.

..............................CAPITULO XIV

MEDITACION SOBRE EL ARCO IRIS

El arco iris era considerado por las antiguas tradiciones japonesas, hindúes y judaicas, como una cascada curvilínea ligada desde la Tierra al Astral. En la Biblia el arco iris es aún más, la señal de paz que anuncia el fin del Diluvio y la posibilidad de una nueva Era.

El arco iris, objeto de admiración desde que el primer hombre contempló su belleza, tornóse un foco radiante de cromáticas energías positivas.

Todos los hombres pueden y son capaces de captar las energías naturales y canalizarlas, sirviéndose de ellas como de medios propulsores de su evolución cósmica, el único y real motivo de su existir en la dimensión humana. Captar intencionadamente energías o vibraciones cósmicas utilizando los más completos y perfectos ingenios conocidos: “el cerebro”.

Es un proceso, lento, gradual, en espiral, más seguro y dinámico.

Es a través de la fuerza dirigida por el pensamiento que se puede intentar captar y hacer del arco iris un puente, una escalera capaz de promover y facilitar el acceso a un plano superior donde los siete tonos cromáticos disipen las tinieblas y todo el cortejo de negatividad que ellas propician.

La energía de los colores del arco iris pueden matizarse o vivificarse en el aura del meditante, tonificando los colores de sus centros bio-energéticos, sirviendo de elemento sanador y purificador.

Pasa entonces a ser un verdadero puente para que el pensador acelere sus propias vibraciones cromáticas superiores hasta alcanzar el punto de establecer comunicación por medio de la escalera cromática fuertemente mentalizada, con los siete rayos mentales iniciáticos.

El efecto causado en la materia etérica de la persona que, movida por pensamientos elevados y altruistas, por aspiraciones puras, por ideales de transmutación de energia material psíquica, medita en las tonalidades cromáticas del arco iris como emanación visible del Brillo Divino, puede ser comprobado en términos de vigor físico, equilibrio mental y emocional (es una verdadera higienización autoconsciente y dirigida), entusiasmo, alegría de vivir y de aceptar el mundo y la vida (como se presenta y no como soñamos pasivamente), armonía en los gestos, en palabras, en acciones, reflejos de la conquista de la armonía interior.

La vibración mentalizada de los diversos rayos cromáticos, forman un arco iris interior irradiando sus colores durante todo el día.

EJERCICIOS CROMATICOS

Hora adecuada: 9,30 hasta el mediodia.

Lugar: Ventana abierta o de preferencia al aire libre.

1ª postura: cómoda, frente al Este, ojos cerrados, procurando sentir la radiación de la energía luminosa, inundando al practicante con el flujo de la vida.

2ª postura: mentalizar los siete rayos del arco iris penetrando en el cuerpo etérico, impregnando de rosa, naranja, amarillo oro, verde, azul, índigo y violeta, todas las células y tejidos del cuerpo físico.

3ª postura: relajar todo el cuerpo, dejándolo bien descontraido.

1ª ETAPA

Columna erecta, expeler por la nariz todo el aire de los pulmones, contrayendo el abdomen.

Mentalizar el color rosa, inhalando aire contando hasta 7, retener contando hasta 3, y exhalar expandiendo el mismo color y bañando la parte inferior del vientre (órganos genitales hasta el estómago), elevándose desde ahí hasta la parte posterior de la cabeza.

Repetir tres mentalizaciones para cada color.

2ª ETAPA

Mentalizar el color dorado, repartiéndolo por el tórax y subiéndolo hasta la cabeza. Tres veces, siempre observando el ritmo de inhalación y expiración.

3ª ETAPA

Azul zafiro, penetra por la garganta, dando una vuelta por el plexo solar hasta la parte superior del cráneo. Tres veces.

4ª ETAPA

Recoger la llama trina (rosa, dorado y azul), en el corazón, mentalizar el Modelo Divino del Hombre irradiando vigor y salud, para que el cuerpo físico del practicante lo reproduzca en su vida diaria.

ETAPA FINAL

Inhalar una pura y pacífica Luz Blanca en los pies, piernas, brazos y rostro. Seguir contando de 7 a 1 y 7 a 1.

PRECE FINAL

La Luz Blanca del Sol Eterno irradia sus siete colores sobre mis células, vitalizándolas y energetizándolas. Gracias, gracias, gracias. Yo irradio felicidad, salud, bondad y todas las cosas buenas a todos los seres vivientes.

Inhalar: OM

= = =

Los siete colores de los chakras corresponden a los siete rayos luminosos visibles que componen el espectro luminoso, a saber: Rojo, anaranjado, amarillo, verde, azul, índigo y violeta.

Son los colores semejantes al espectro de la luz, visible para nosotros.

Hay una teoría de que cuando se recibe la sensación de color por medio de los ojos, la pituitaria es estimulada y segrega ciertas hormonas. Estas pasan directamente a la corriente sanguínea y así afecta al cuerpo.

Hay otras opiniones que sustentan que los rayos de colores al lanzarse sobre la superficie del cuerpo, establecen dentro de él las vibraciones correspondientes. La Luz penetra en el cuerpo a través de los chakras del doble etérico.

COMO SE REPARTEN LOS COLORES

La absorción rosa del sol se difunde a través del cuerpo, estimulando el sistema nervioso y vitalizando todo el cuerpo.

El rayo color naranja se dirige al chakra raíz que se encuentra en la base de la columna vertebral. Allí estimula las glándulas sexuales y vitaliza el cuerpo etérico.

El rayo amarillo se derrama en la región abdominal del cuerpo y paraliza el chakra esplénico, estimulando las glándulas suprarrenales, el páncreas y el hígado.

El rayo verde se dirige al centro cardiaco, afectando la región del corazón o plexo cardiaco. Da equilibrio y armonía al cuerpo.

La corriente de energía azul sube en dirección a la garganta. Es refrescante, etérea y espiritual e influye sobre la glándula tiroide.

El rayo índigo inunda la zona del chakra que está entre las cejas. Afecta la glándula pineal y se relaciona con las facultades paranormales, tales como la telepatía y la clarividencia.

El rayo violeta que proviene de la refracción del glóbulo de la vitalidad, se diríge al centro de fuerza en la coronaria, encima de la parte superior de la cabeza. Su influencia sobre el cuerpo denso se expresa a través de la glándula pituitaria.

CAPITULO XV

COMO TRANSFORMAR LA TRISTEZA EN ALEGRIA

En la vida, una miseria nos lleva a otra; un conflicto, lleva a otro; una tristeza a otra tristeza, porque lo que quiera que estemos pasando, nos parece ser más fácil de pasarlo nuevamente. Todo nuestro ser se torna canalizado. Un día estás enfadado, otro día la rabia te llegará más fácilmente. En el próximo día ella cambiará automáticamente. Tú no necesitarás hacer nada, ella vendrá. Y tú vas creando el hábito, lo vas alimentando.

Tú querrás salir de él, pero querer no es suficiente. TÚ PUEDES querer salir de él, pero continuarás con las viejas costumbres, a no ser que tomes una decisión consciente de salir de él. Esto significa que después de este momento, tendrás que hacer alguna cosa que sea opuesta.

Si estás con rabia, entonces has de hacer alguna cosa que sea justo lo contrario, para romper el hábito. No solamente esto, cuando quiebras un hábito liberas energía. Si tú no usas esta energía nuevamente el hábito se formará en la mente. De otro modo, ¿para dónde irá la energía?. Así, ella se mueve siempre para su opuesto.

A no ser que un nuevo hábito sea creado - ser feliz -, el viejo hábito tiene que persistir, porque la energía necesita alguna salida. Tú no puedes permanecer simplemente sin disponer de una salida, porque te sofocarás. Si tu energía no se torna en amor, ella tiene que volverse áspera, amarga, triste. La tristeza no es el problema, ni la rabia o la infidelidad. El problema es cómo no caer en la vieja rutina.

Así vive un poco más consciente, y cuando te encuentres caminando hacia los viejos hábitos, haces sólo lo opuesto, inmediatamente, no esperes ni un momento. Es fácil, una vez que tú sepas el gesto de cómo hacerlo. Comienza a hacer algo.

Cualquier cosa servirá. Ve y da una larga caminata, comienza a danzar y deja que la danza sea un poco triste al comienzo, porque si estás triste, ¿cómo puedes volverte súbitamente feliz?. Comienza a danzar en la tristeza y la danza va a despistar a la misma. Tú traes una cosa nueva para la tristeza, que nunca había estado allí antes. Tú nunca habías danzado antes, cuando eras infeliz y triste, así vas a intrigar a tu mente. Ella se va a sentir perdida. Porque la gente sólo puede funcionar con los viejos hábitos. Alguna cosa nueva y ya la mente deja de ser eficiente y éste es el problema. Los hábitos son eficientes, pues tú los haces repetidamente y cuanto más los haces más capaz te vuelves.

Sintiéndote triste bailas y puedes quedar debajo del paraguas y verás la tristeza desapareciendo de tu cuerpo, como el calor del cuerpo desaparece con el baño. Siente que, como el agua cayendo sobre tí, la tristeza está siendo removida, así como lo haría con el sudor y el polvo. Y verás lo que acontece.

Intenta poner la mente en tal situación que ella no pueda funcionar con los viejos moldes. Cualquier cosa servirá. De hecho, todas las técnicas desarrolladas a través de siglos no son nada más que maneras de intentar distraer la mente de sus viejas rutinas.

Por ejemplo, si estás enfadado, toma unas respiraciones profundas. Inhala profundamente, exhala profundamente, sólo por dos minutos, y entonces mira dónde está tu rabia. Tú confundes a la mente. Así que haz algo, pero no lo repitas, éste es el punto, pues si cada vez que te sientas triste tomas un baño, sólo te vas a habituar y después de tres o cuatro baños la mente ya sabrá que si estás triste tomarás un baño. Entonces la ducha se vuelve una parcela de tu tristeza. NUNCA REPITAS, tienes que ir intrigando a tu mente cada vez. Has de ser innovador e imaginativo.

Toda la metodología del Yoga y del Tantra es siempre trayendo algo nuevo, una nueva brisa dentro de la vida. Abre las ventanas de tu mente y deja que nuevos aires entre en ella.

TECNICA PARA EVITAR EL JUZGAR

Jesús dice: NO JUZGUEIS y esta es una de las mayores enseñanzas para cualquier hombre en la tierra. Es una de las cosas más imposibles para la mente. La mente juzga de inmediato; sin ningún fundamento ella hace un juicio. Tú tienes hecho muchos juicios, sin haber mirado la razón o no para ellos. Y si lo verificas, verás que en el fondo, Jesús estaba cierto.